हरकोई स्मार्ट और खूबसूरत दिखना चाहता है। यदि आप भी उनमें से एक हैं और चाहते हैं कि आपकी भी त्वचा हमेशा जवां, चमकदार और मुलायम बनी रहे तो कुछ ऐसे फल हैं, जो आप खाते हैं उसको अपनी स्किन केयर रूटीन में शामिल करें। क्योंकि कुछ फल स्वाद के …
Read More »जीवनशैली
पाना चाहते हैं निखरी और ग्लोइंग त्वचा, तो घर पर बनाएं ये आयुर्वेदिक फेस पैक्स
चेहरे पर निखार लाने के लिए हम पता नहीं कितने पैसे खर्च करते हैं, खई तरह के प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं। इतना सब सिर्फ इसलिए ताकि हमारी त्वचा खिली और निखरी हुई लगे, लेकिन अक्सर हम इस बात को भूल जाते हैं कि हमारी खूबसूरत त्वता का राज कहीं …
Read More »हेल्थ टिप्स: बुखार की स्थिति में भूलकर भी ये न करें
सर्दियों में सर्दी, जुकाम, खांसी और बुखार से लगभग सभी को परेशान रहते हैं। ऐसी बीमारियों से बचने के लिए सुबह-शाम ठंड से बचना चाहिए। इसके बाद भी बुखार आ जाए तो कुछ विशेष बातों का ख्याल रखें। आप की एक लापरवाही की वजह से बीमारी लंबी चल सकती है। …
Read More »सर्दियों में बढ़ सकता है हार्ट अटैक का खतरा,आयुर्वेदिक हर्ब्स से रखें दिल का ख्याल
सर्दियों के मौसम में ठंड के साथ ही कई समस्याओं का खतरा भी बढ़ जाता है। खासकर इस सीजन में दिल के मरीज डायबिटीज और हाई बीपी के मरीजों को अपना खास ख्याल रखना पड़ता है। सर्दियां आते ही हार्ट अटैक के मामले भी तेजी से बढ़ने लगते हैं। ऐसे …
Read More »सर्दियों में आंखें लाल हो जाती हैं,तो जाने एक्सपर्ट की राय
आंखे लाल होने का प्रमुख कारण पानी का सूख जाना (ड्राई आईज) है। ठंड में सर्द व शुष्क हवाएं त्वचा व आंखों की नमी को तेजी से सोख लेती हैं। जिसकी वजह से सर्दियों में जल्दी आंखें लाल हो जाती हैं। इसका अन्य कारण धूल, प्रदूषण, और ठंड के कारण …
Read More »फिजिकल के साथ-साथ मेंटल हेल्थ को रखना है दुरुस्त
न्यूट्रिएंट डेंस यानी पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थ में वे चीज़ें शामिल हैं जिनमें कैलोरी की मात्रा कम और पोषक तत्वों की मात्रा ज्यादा होती है। न्यूट्रिएंट डेंस खाद्य पदार्थों को डाइट में शामिल कर शरीर को फिट रखा जा सकता है। आइए जानते हैं ऐसे ही कुछ फूड …
Read More »नींद नहीं आती है?परेशान होने की जरूरत नहीं,करे ये उपाय!
सर्दियों में धूप सेकने में जितना मजा आता है, उतना ही फायदेमंद भी होता है। यदि आप को नींद की समस्या है तो, धूप में बैठने के बाद अच्छी नींद भी आने लगती है। लेकिन आजकल के व्यस्त शेड्यूल में धूप में बैठने के लिए समय ही नहीं मिल पता …
Read More »कब्ज की समस्या है?जाने बिना दवाई के कैसे पाचन तंत्र को करें सकते दुरुस्त
सुबह-सुबह यदि पेट खराब हो जाए तो पूरा दिन खराब हो जाता है। जिसकी वजह से कई अन्य बीमारियां भी घेर लेती हैं। ऐसे में इस बीमारी के क्या करण है और इसे कैसे दूर किया जा सकता है, जानना जरूरी है। कब्ज होने का प्रमुख कारण फाइबर और पानी …
Read More »दिल को हेल्दी रखने में मददगार हैं क्रूसिफेरस सब्जियां
हार्ट अटैक के बढ़ते मामलों को देखते हुए दिल का ख्याल रखना काफी जरूरी होता है। एक्सरसाइज और लाइफस्टाइल में बदलाव के अलावा इसमें कुछ फूड आइटम्स आपकी मदद कर सकते हैं। क्रूसिफेरस सब्जियां खासकर इसमें मददगार साबित हो सकती हैं। आइए जानते हैं कि किन क्रूसिफेरस सब्जियों को डाइट …
Read More »ब्लड शुगर कंट्रोल व स्पर्म काउंट बढ़ाने के लिए खाएं ये फल
कदंब का फल सेहत के लिए रामबाण है। आयुर्वेद की मानें तो कदंब की पत्तियां, फूल और फल सभी में औषधीय गुण होते हैं। यह किसी वरदान से कम नहीं है। सर्दी-खांसी के अलावा शुगर में भी यह बेहद फायदेमंद होता है। शरीर के लिए जरूरी विटामिन, मिनरल्स, एंटीऑक्सीडेंट व …
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