जीवनशैली

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में हमारे दिल की सेहत का ध्यान रखना बहुत महत्वपूर्ण है। दिल एक महत्वपूर्ण अंग है जो हमारे शरीर को जीवित रखने के लिए जरूरी है। इसलिए, हमें अपने दिल की देखभाल करनी चाहिए और स्वस्थ रहने के लिए सही आहार चुनना चाहिए। इसके लिए …

भारत में घूमने वाली जगहों की कोई कमी नहीं। यहां आपके लिए न एडवेंचर की कमी है न बजट डेस्टिनेशन्स की। घूमने- फिरने का प्लान कई बार पैसों के चक्कर में चौपट हो जाता है, तो अगर आप भी हैं बजट ट्रैवलर और ढूंढ़ हैं कम पैसों में सैर-सपाटे के …

विटामिन सी, विटामिन बी, प्रोटीन, आयरन, फाइबर और कॉपर जैसे कई पोषक तत्वों से भरपूर शहद हर मामले में सेहत के लिए फायदेमंद साबित नहीं हो सकता है। आखिर ऐसा क्या है कि कई जरूरी एंटी-ऑक्सीडेंट्स से रिच होने के बाद भी यह कुछ लोगों के लिए नुकसानदायक साबित हो …

वजन कम करने वालों को एक्सरसाइज के साथ-साथ हेल्दी डाइट पर भी ध्यान देना बहुत जरूरी है। डाइट को इग्नोर कर सिर्फ एक्सरसाइज की बदौलत वजन कम करना नामुमकिन है। बात जब हेल्दी डाइट की होती है, तो यहां कई बार स्वाद के साथ समझौता करना पड़ता है। बेस्वाद खाना …

सुबह नाश्ते में रोज लोग नई-नई चीजें खाते हैं, और खाने में काफी बदलाव भी करते हैं. ज्यादातर लोगों को हल्का नाशता करना पसंद होता है. बादाम, ओट्स और अंडा ये सारी ऐसी चीजें है जो सुबह के खाने में काफी ज्यादा अच्छा लगता है. वैसे आम सुबह के समय …

इस साल 22 जुलाई से सावन के पावन महीने की शुरुआत हो रही है। खास संयोग है कि इस बार सावन का पहला दिन सोमवार को ही पड़ रहा है। ऐसे में, कई लोग पहले सोमवार का व्रत रखेंगे। बता दें, 19 अगस्त तक चलने वाले इस पवित्र महीने में …

सहजन में विटामिन ए सहित आपकी त्वचा के लिए स्वस्थ कई पोषक तत्व होते हैं, जो कोलेजन बनाता है – वह महत्वपूर्ण घटक जिससे आपकी त्वचा बनी है। इसमें विटामिन सी होता है जो बढ़ती उम्र के लक्षणों से लड़ने में मदद करता है। इसके अलावा, सहजन में विटामिन ई …

कुछ लोगों को शाम होते ही स्ट्रीट फूड खाने की क्रेविंग होती है। इन दिनों बच्चों से लेकर बड़ों तक की पहली पसंद बने हुए हैं मोमोज। हालांकि इसे रोजाना तो बाहर नहीं खाया जा सकता, ऐसे में आज हम आपको इसे बनाने की आसान रेसिपी बताने जा रहे हैं, …

सुबह का नाश्ता मात्र एक मील नहीं है। ये पूरे दिन की नींव रखता है, जिसके अनुसार पूरा दिन बीतता है। अगर सुबह भर पेट पौष्टिक ब्रेकफास्ट हो जाए तो दिल, दिमाग और पेट पूरी तरह से संतुष्ट रहते हैं। इससे शरीर के हैप्पी हार्मोन दिन भर प्रोडक्टिव काम करने …

सितंबर से लेकर फरवरी तक का महीना गोवा घूमने के लिए बेस्ट माना जाता है, क्योंकि उस दौरान यहां का मौसम बेहद सुहावना होता है, लेकिन क्या गोवा घूमने के लिए मौसम का सुहावना होना ही काफी है? इसका जवाब है नहीं। घूमने-फिरने का असली मजा तब आता है, जब …