जीवनशैली

दिल की बीमारियों (Heart Disease) के बढ़ते मामले इस ओर इशारा करते हैं कि हमारी डाइट में सुधार करने की कितनी जरूरत है। खान-पान में ज्यादा सेचुरेटेड फैट यानी अनहेल्दी फैट दिल को बीमार बनाने में अहम भूमिका निभाते हैं। इसके कारण कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है, जिससे आर्टरीज ब्लॉक होती हैं। …

हल्दी का उपयोग हर घर में होता है। रोजाना इसे खाना पकाने में उपयोग में लाया जाता है। एंटी बैक्टिरियल गुणों से भरपूर हल्दी हमारे स्वास्थ्य के लिए लाभदायक मानी जाती है। इसके साथ ही किचन में कुछ काम करते हुए हाथ कट जाने या बच्चों के कहीं गिरकर चोट …

हम में से कई लोग ऐसे होते हैं, जिन्हें हर समय जूते-चप्पल पहनना काफी ज्यादा पसंद होता है। लेकिन हर समय पैरों में जूते या फिर चप्पल पहनकर रखने से आपकी सेहत बुरी तरह से डैमेज हो सकती है। कुछ लोग तो बिना चप्पल या जूते के एक कदम भी …

हमारे देश में कॉफ़ी से ज़्यादा शौकीन चाय के हैं। अगर, आप भी सुबह शाम हर समय चाय पीते हैं तो यह खबर आपके लिए है। क्या आप जानते हैं ज़्यादा चाय पीना आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है। दरअसल, चाय पीने से हमे तुरंत ऊर्जा मिलती है और …

आजकल के दौर में ज्यादातर लोग मानसिक बीमारियों का शिकार हो रहे हैं। ओवर वर्क लोड, स्ट्रेस और नींद की कमी इस समस्या का मुख्य कारण बनते हैं। ऐसे में अपने मेंटल हेल्थ को बनाए रखने और डिप्रेशन से बचने के लिए मेडिटेशन करना बेहद फायदेमंद हो सकता है। ऐसे …

दुनियाभर में इस समय Mpox को लेकर चिंता का माहौल बना हुआ है। अफ्रीकी देशों से शुरू हुआ यह संक्रमण अब धीरे-धीरे दुनिया के कई हिस्सों में अपनी पकड़ बनाने लगा है। पूरी दुनिया में बढ़ते इसके मामलों को देखते हुए खुद वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गेनाइजेशन (WHO) ने इसे ग्लोबल इमरजेंसी …

कटहल बिरयानी एक स्वादिष्ट और अनूठी डिश है, जो भारत के दक्षिणी राज्यों में लोकप्रिय है। कटहल का गूदा काफी कोमल और रेशेदार होता है, जो बिरयानी को एक अनूठा स्वाद और बनावट देता है। कटहल बिरयानी एक स्वादिष्ट और पौष्टिक डिश है, जिसे आप घर पर आसानी से बना …

मंकीपॉक्स का खतरा दिनों दिन बढ़ता जा रहा है। हाल ही में 14 अगस्त को विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) ने मंकी पॉक्स यानी Mpox को ग्लोबल हेल्थ इमरजेंसी भी घोषित कर दिया है। ऐसे में भारत ने इसकी जांच के लिए किट को विकसित कर लिया 15 दिनों के भीतर …

भले ही आप कितने भी महंगे और अच्छे कपड़े पहन लें, लेकिन अगर आपकी त्वचा डल रहेगी तो कपड़े भी फीके ही दिखेंगे। ऐसे में समय-समय पर त्वचा का ध्यान रखना जरूरी होती है। लोग अक्सर कुछ-कुछ दिनों में फेशियल कराते हैं, ताकि उनका चेहरा दमकता रहे। चेहरे को चमकाने …

हेल्दी रहना और स्वस्थ वजन बनाए रखना हर व्यक्ति के शरीर के लिए और हेल्दी रहने के लिए बहुत जरूरी है। आज के समय में लोग अपना वजन कम करने या हेल्दी वेट मैनेज करने के लिए क्रैश डाइट, इंटरमिटेंट फास्टिंग और डाइटिंग जैसे विकल्पों को चुनते हैं। लेकिन आप …