जीवनशैली

खराब लाइफस्टाइल का सीधा असर हमारी सेहत पर पड़ रहा है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) की रिपोर्ट के अनुसार, 2030 तक मोटापा और हार्ट डिजीज के 50 करोड़ नए मामले सामने आ सकते हैं, जिनमें महिलाओं की संख्या अधिक होगी। इसके अतिरिक्त, WHO की एक और रिपोर्ट बताती है कि …

सितंबर का महीना मौसम के लिहाज से बेहद सुहाना होता है। बारिश का मौसम लगभह खत्म हो चुका होता है, और तापमान भी अधिक नहीं होता है। इस समय गेटअवे (September Getaway) के लिए हिल स्टेशनों में घूमने का मजा ही कुछ और होता है। इस आर्टिकल में हम कुछ …

नाश्ता हो या फिर शाम को लगने वाली हल्की-फुल्की भूख, मूंग दाल की कचौड़ी एक बेहतरीन विकल्प है। यह न सिर्फ स्वादिष्ट होती है बल्कि पौष्टिक भी होती है। खस्ता और कुरकुरी कचौड़ी के अंदर मसालों में लिपटी मूंग दाल का स्वाद हर किसी को पसंद आता है। बस कुछ …

कलौंजी “निगेला सैटिवा” नाम के एक छोटे पौधे से मिलती है। इससे पौधे से निकलने वाले छोटे-छोटे काले बीज को कलौंजी (Kalonji) के नाम से जाना जाता है। इन बीजों में थाइमोक्विनोन जैसे शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट्स के साथ-साथ ओमेगा-3 और ओमेगा-6 फैटी एसिड्स, विटामिन-ए, बी और सी जैसे पोषक तत्व पाए …

शरीर के हर हिस्से के समुचित विकास और अच्छे स्वास्थ्य के लिए विटामिन और मिनरल बेहद जरूरी होते हैं। इनकी कमी से ढेरों समस्याएं शरीर में घर करना शुरू कर देती हैं। शरीर के विशेष अंगों के लिए कुछ खास विटामिन जरूरी होते हैं, जैसे आंखों के लिए विटामिन ए, …

त्वचा की समस्याओं, विशेषकर मुंहासों से, कई लोग परेशान रहते हैं। एक्ने की समस्या वैसे तो ज्यादातर किशोरावस्था में शुरू होती है, लेकिन ये किसी भी उम्र में व्यक्ति को प्रभावित कर सकती है। हालांकि, अपनी डाइट में सुधार करके (Anti-Acne Diet Tips) आप अपनी त्वचा की सेहत में सुधार …

उत्तर प्रदेश के पश्चिमी हिस्से खासकर उत्तराखंड से सटे जिलों में शुक्रवार को अच्छी बारिश देखने को मिली। मौसम वैज्ञानिक एम. दानिश के मुताबिक यूपी में अगले दो से तीन दिनों तक मानसून की सक्रियता में थोड़ी कमी के संकेत हैं। इससे बारिश की तीव्रता में कमी आएगी और तापमान …

क्या आपको पता है न सिर्फ सेब बल्कि सेब का सिरका भी हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। ये सेहत के लिए फायदेमंद तो है ही, साथ ही ये वजन घटाने में भी मदद करता है। इसके अंदर कुछ ऐसे चमत्कारी गुण मुजूद होते हैं, जो आपकी त्वचा …

आज के समय में, मोबाइल फोन हमारे जीवन का एक अभिन्न हिस्सा बन गया है। हम इसका इस्तेमाल बातचीत करने, मनोरंजन, जानकारी हासिल करने और भी कई कामों के लिए करते हैं। हालांकि, फोन का ज्यादा इस्तेमाल हमारे स्वास्थ्य पर कई नकारात्मक प्रभाव (Cellphone Side Effects) डाल सकता है। इसलिए …

आजकल डायबिटीज एक आम समस्या बन गई है। उम्र बढ़ने के साथ यह बीमारी ज्यादा आम हो रही है, लेकिन अब यह कम उम्र के लोगों को भी परेशान करने लगी है। डायबिटीज में ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करना कठिन हो जाता है। इस स्थिति में शुगर के मरीजों …