जीवनशैली

सेहतमंद रहने के लिए ज्यादातर लोग अपनी डाइट में Dry fruits यानी सूखे मेवे शामिल करते हैं। इनमें कई सारे पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाएं जाते हैं जो सेहत को ढेरों फायदे देते हैं लेकिन आज हम आपको कुछ ऐसे ड्राई फ्रूट्स के बारे में बताने जा रहे हैं …

जिंदगी में काम और कई कारणों की वजह से अक्सर हम स्ट्रेस में रहते हैं। रुटीन लाइफ से हर व्यक्ति कभी न कभी ऊब जाता है। ऐसे में काम के बीच एक ब्रेक की जरूरत तो बनती ही है, जो लाइफ में फिर से उत्साह भर दें। ऐसे में स्ट्रेस …

भारत अपने मसालों के लिए जाना जाने वाला देश है। यहां के मसालों की दुनियाभर में काफी डिमांड रहती है। इनके बिना आपकी थाली का स्वाद फीका ही रहता है। बता दें, सिर्फ स्वाद ही नहीं, ये मसाले सेहत के लिहाज से भी काफी अहमियत रखते हैं। किचन में आसानी …

गर्मियों के बाद बारिश का मौसम अपने साथ कुछ राहत तो जरूर लाता है, लेकिन कई तरह की स्वास्थ्य सम्बंधित समस्याओं को भी साथ लाता है। इस मौसम में तरह तरह की बीमारियों के बढ़ने का जोखिम तो बढ़ता ही है। साथ ही, कई तरह की स्किन संबंधित समस्याओं का …

पिंक आई, जिसे एडिनोवायरस कंजंक्टिवाइटिस भी कहते हैं, आमतौर पर फैलने वाला एक वायरल इन्फेक्शन है, जिसमें कंजंक्टिवा (आंखों के सफेद भाग) का संक्रमण होने के कारण आंखें लाल हो जाता है, जिसे पिंक आई भी कहते हैं। आमतौर पर पिंक आई एक आंख में शुरू होती है और फिर …

भारतीय रसोई में अदरक लहसुन का इस्तेमाल आम बात है। अक्सर लंच से लेकर डिनर में किसी न किसी रेसिपी में अदरक लहसुन का इस्तेमाल होता ही है। अदरक और लहसुन दोनों ही सेहत के लिए लाभकारी है। इनके सेवन से स्वास्थ्य पर सकारात्मक असर तो पड़ता ही है, साथ …

अगर आपको भी वर्कआउट करने का पूरा समय नहीं मिल पाता है, तो स्किपिंग एक ऐसा वर्कआउट है जिसे आप आसानी से घर में किसी भी वक्त कर सकते हैं। समय हो या न हो, हर स्थिति में स्किपिंग को अपनी रूटीन में ज़रूर शामिल करना चाहिए। इसके लिए आपको …

मानसून में हवा में चिपचिपाहट बढ़ने की वजह से एक्ने की समस्या काफी बढ़ने लगती है। उस पर भी अगर आपकी स्किन ऑयली और एक्ने प्रोन है, तब तो ये आपके लिए और परेशानी भरा हो सकता है। कई बार एक्ने या पिंपल्स की वजह से चेहरे पर निशान रह …

मानसून में दिल्ली और कई अन्य जगहों की सड़कों का हाल बेहाल हो जाता है। खराब ड्रेनेज सिस्टम की वजह से थोड़ी-सी बारिश होते ही, हर जगह पानी ही पानी देखने को मिलता है। सड़कों पर लबालब पानी भरा होने से लोगों को कहीं भी आने-जाने में काफी तकलीफों का …

खाने की क्वालिटी और क्वांटिटी दोनों ही बहुत मायने रखती है। इन दोनों ही बात पर व्यक्ति का स्वास्थ्य बहुत ज्यादा निर्भर करता है, लेकिन इससे भी ज्यादा जरूरी एक और चीज है, जो न सिर्फ स्वास्थ्य के लिए जरूरी होता है, बल्कि खाने को सही तरीके से पचाने के …