जीवनशैली

फेफड़े शरीर में ऑक्सीजन की सप्लाई करते हैं और कार्बन डाइऑक्सीइड के साथ अन्य नुकसानदायक गैसों को बाहर निकलाने का काम करते हैं। फेफड़े सांस लेने में मदद करते हैं। इसमें किसी भी तरह की खराबी कई खतरनाक समस्याओं की वजह बन सकती है। इसी के बारे में बताने के …

लिवर (Liver) हमारे शरीर का एक बेहद महत्वपूर्ण अंग है, जिसमें आमतौर पर कुछ फैट मौजूद होते ही हैं, लेकिन जब शरीर में इस फैट की मात्रा लिवर के वजन के 10% तक पहुंच जाए, तो इसे फैटी लिवर (Fatty Liver) माना जाता है। फैटी लिवर शराब के कारण भी …

आजकल के भागदौड़ भरी इस जिंदगी में हमें कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ता है। जिसमें हमारे खराब खान पान और लाइफस्टाइल के चलते गंभीर बीमारियां भी शामिल हैं। इन्हीं बीमारियों में से एक इनफर्टिलिटी की समस्या इन दिनों पुरुषों में काफी ज्यादा पाई जा रही है। हाल …

शरीर में यूरिक एसिड को नियंत्रित करना बेहद जरूरी है। यूरिक एसिड शरीर में पाया जाने वाला अपशिष्ट प्रोडक्ट होता है, जो प्यूरीन के विखंडन से बनता है। इसलिए यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए जरूरी है कि प्यूरीन युक्त खाद्य पदार्थ खाने से बचें। शरीर में प्यूरीन के …

सही शेप और साइज में रहने की होड़ में हम अंधाधुन कोई भी डाइट फॉलो करना शुरू कर देते हैं। बिना डॉक्टर से सलाह लिए खाना कम कर देते हैं या खाना स्किप करना शुरू कर देते हैं। यह सोचकर कि ऐसा करने से हमारा वजन जल्दी कम होगा, लेकिन …

हमारे शरीर का सबसे अहम अंग हमारा दिमाग होता है। शरीर का यह अंग हमारी सभी भावनाएं, संवेदनाएं, इच्छाएं और उन सभी कार्यों को करने से मदद करता है, जो हमारे लिए जरूरी होता है। इसके अलावा यह अन्य कई जरूरी कार्य भी करता है, जिसमें जानकारी हासिल करना, उसे …

बाल झड़ने की समस्या से आज दुनियाभर में लाखों लोग प्रभावित हैं। इसके लिए पूरी तरह से मौसम को जिम्मेदार ठहराना सही नहीं, हेयर केयर और शरीर में कुछ जरूरी न्यूट्रिशन की कमी से भी बालों का झड़ना लगभग हर एक मौसम में जारी रहता है। वैसे तो आपके जेनेटिक्स …

संतुलित पोषण और भोजन के विकल्प व्यक्तियों की उम्र बढ़ने के साथ स्वास्थ्य और जीवन शक्ति को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। जैसे-जैसे लोग बड़े होते हैं, उनकी पोषण से जुडी ज़रूरतें भी बढ़ने लगते हैं, जिसके लिए हमें हमारे खाने की आदतों पर ध्यान देना अधिक महत्वपूर्ण …

दिमाग हमारे शरीर का सबसे अहम अंग होता है। यह हमारी सभी भावनाएं, संवेदनाएं, इच्छाएं और उन सभी कार्यों को करने से मदद करता है, जो हमारे लिए जरूरी है। इसके अलावा यह कई जरूरी कार्य भी करता है, जिसमें जानकारी हासिल करना, उसे प्रोसेस करना और फिर उसके मुताबिक …

आज के समय में अपने आप को स्वस्थ रख पाना लोगों के लिए एक चुनौती बना जा रहा है ऐसे में कुछ ऐसे प्रयास हैं जिनको करने से आप अपने आप को कुछ हद तक स्वस्थ रख सकते हैं। अपने आप को स्वस्थ रखने के लिए सबसे पहली चीज है …