जीवनशैली

मानसून में मौसम में बदलाव और अधिक नमी के कारण स्वास्थ्य समस्याएं बढ़ने का खतरा बढ़ जाता है। इस समय बादाम खाना आपकी स्वास्थ्य के लिए काफी लाभदायक हो सकता है। बादाम में विटामिन-ई, ओमेगा-3 फैटी एसिड्स और एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं, जो स्किन की समसायाओं को दूर करके, इम्यून …

खाने में सुगंध का तड़का लगाने वाला हींग आप जानते तो होंगे ही…यह एक ऐसा मसाला है जो सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है। हींग का इस्तेमाल आयुर्वेदिक चिकित्सा से लेकर खाने में भी वर्षों से किया जा रहा है। हींग का उपयोग पाचन और गैस में सहायता के …

स्लिम और परफेक्ट फिगर के लिए लोग इन दिनों उपाय अपनाते हैं। शायद ही कोई ऐसा हो, जिसे फिट और खूबसूरत दिखना पसंद नहीं। हालांकि, लोगों की यह चाहत अक्सर खराब लाइफस्टाइल और गलत खानपान की वजह से पूरी नहीं हो पाती है। यही वजह है कि इन दिनों कई …

स्वाद में मीठा शहद शरीर के लिए जहर का काम कर सकता है। जी हां, आज की बढ़ती डिमांड में कई कंपनियां इसमें बड़े पैमाने पर मिलावट कर रही हैं। नकली और असली शहद देखने में तो एक जैसे ही लगते हैं, लेकिन फिर भी दोनों में फर्क करना (Honey …

पाव भाजी, मुंबई की एक मशहूर डिश है, जिसे बनाने की शुरुआत 19वीं सदी में हुई थी। मुंबई के कपड़ा मिल मजदूरों के लिए यह डिश तैयार की गई थी, जिसमें पौष्टिकता और स्वाद का बेहतरीन मेल था। इसमें कई सब्जियों को मसालों के साथ पकाकर भाजी तैयार की जाती …

हम जो कुछ भी खाते हैं, उसमें विटामिन और मिनरल समेत कई पोषक तत्व पाए जाते हैं। ये विभिन्न पोषक तत्व हमारे शरीर के सही विकास और हमारे सेहतमंद रहने के लिए बेहद जरूरी है। हालांकि, सेहत के साथ-साथ कुछ विटामिन और मिनरल हमारी त्वचा और बालों के लिए भी …

बदलते फैशन के इस दौर में हर कोई सुंदर और जवां दिखना पसंद करता है। इसके लिए लोग तरह-तरह के ब्यूटी ट्रीटमेंट साथ ही प्रोडक्ट का इस्तेमाल भी करते हैं। इसके बाद भी कुछ लोग समय से पहले बूढ़े दिखने लगते हैं। साथ ही लाइफस्टाइल, गलत खान पान की आदते …

दिल की बीमारियों (Heart Disease) के बढ़ते मामले इस ओर इशारा करते हैं कि हमारी डाइट में सुधार करने की कितनी जरूरत है। खान-पान में ज्यादा सेचुरेटेड फैट यानी अनहेल्दी फैट दिल को बीमार बनाने में अहम भूमिका निभाते हैं। इसके कारण कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है, जिससे आर्टरीज ब्लॉक होती हैं। …

हल्दी का उपयोग हर घर में होता है। रोजाना इसे खाना पकाने में उपयोग में लाया जाता है। एंटी बैक्टिरियल गुणों से भरपूर हल्दी हमारे स्वास्थ्य के लिए लाभदायक मानी जाती है। इसके साथ ही किचन में कुछ काम करते हुए हाथ कट जाने या बच्चों के कहीं गिरकर चोट …

हम में से कई लोग ऐसे होते हैं, जिन्हें हर समय जूते-चप्पल पहनना काफी ज्यादा पसंद होता है। लेकिन हर समय पैरों में जूते या फिर चप्पल पहनकर रखने से आपकी सेहत बुरी तरह से डैमेज हो सकती है। कुछ लोग तो बिना चप्पल या जूते के एक कदम भी …