Tuesday , July 16 2024

जीवनशैली

हिमाचल में बसा रोहडू है कम बजट में घूमने के लिए बेहतरीन

अगर आप उन लोगों में शामिल हैं, जिन्हें वीकेंड घर पर बैठकर बिताना पसंद नहीं और हर छुट्टी में पहले से ही उनकी ट्रिप फिक्स रहती है, तो स्योर आपने अपने शहर के आसपास ज्यादातर जगहों को कवर कर लिया होगा, लेकिन अगर आपको घूमने के साथ थोड़ा एडवेंचर पसंद …

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वजन कम करने के लिए डिनर में शामिल करें ये 5 हाई प्रोटीन चीजें…

वजन कम: जिस तरह सुबह का ब्रेकफास्ट हमें पूरे दिन एनर्जी से भरा हुआ रखता है, वैसे ही रात का डिनर भी वेट लॉस करने के लिए बहुत ही महत्वपूर्ण मील होता है। हालांकि, कई बार लोग दिनभर तो वेट लॉस रूटीन को फॉलो करते हैं, लेकिन रात आते आते कुछ …

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बच्चों को टिफिन में दें आयरन और फाइबर से भरपूर ‘Beetroot Rice’

बच्चों को जंक फूड के मुकाबले हेल्दी खाना खिलाना बहुत मुश्किल काम होता है। बढ़ती उम्र में जंक व प्रोसेस्ड फूड्स की अधिकता उनके शारीरिक और मानसिक विकास में बाधा बन सकती है। ऐसे में उन्हें हेल्दी खाना खिलाने के तरीकों के बारे में जानना जरूरी है। हरी सब्जियों, सलाद …

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यदि आप भी है चाय के शौक़ीन, तो एक बार जरूर पियें अदरक हरी मिर्च से बनी ये चाय

भारत में अधिकतर लोगों के दिन की शुरुआत चाय के साथ होती है। कई लोग तो दिन में कई बार चाय पीना पसंद करते हैं। आज भारत की मार्केट में कई तरह की चाय आ गयी है। आपने भी कई तरह की चाय पी होगी। आपने चाय में अदरक, लोग …

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बाजरा स्टफ्ड बॉल्स हैं शाम के नाश्ते के लिए जायकेदार और हेल्दी ऑप्शन…

बाजरे में विटामिन ए, के, बी, प्रोटीन, कैल्शियम, फाइबर, फास्फोरस, आयरन, पोटैशियम जैसे कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं। खानपान में इसे शामिल कर सेहत के कई सारे फायदे पा सकते हैं। फाइबर जहां पाचन को दुरुस्त रखता है, वहीं प्रोटीन मसल्स को हेल्दी रखता है, कैल्शियम हड्डियों के लिए …

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जाने किन चीजों को अपने खाने में करें शामिल, बीपी जैसी गंभीर बीमारी से पाएं छुटकारा

आज के समय में लोगों का रहन सहन काफी बदल गया है. आज के समय में सभी का जीवन भागदौड़ भरा हो गया है. अपनी खराब लाइफस्टाइल के कारण लोग कई बीमारियों के शिकार हो रहे है. इसमे से एक समस्या ब्लड प्रेशर यानी बीपी की है. आलम ये है …

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डैंड्रफ हो जाएगा छूमंतर, मुहांसे हो जाएंगे गायब

नीम एक ऐसा पेड़ है जिसकी पत्ती, फल से लेकर इसकी टहनियां तक हमारे बड़े काम की होती है। नीम का इस्तेमाल प्राचीन काल से लोग करते आ रहे हैं। नीम सेहत के लिए तो फायदेमंद होता ही है, वहीं ये बालों और स्किन को भी हेल्दी रखने में मदद …

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हर मर्ज की दवा है सेब का सिरका, मोटापा होगा कम, चेहरा पर भी आएगा निखार

एप्पल साइडर विनेगर सेहत के लिए फायदेमंद तो है ही साथ ही ये वजन घटाने में भी मदत करता है। इसके अंदर चमत्कारी गुण होते हो जो आपकी त्वचा को भी निखारते है और बॉडी में संतुलन बना कर रखता है। सेब के सिरके का उपयोग आप कई चीजों के …

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अगर आप भी कचरा समझ फेंक देते हैं खरबूजे के बीज, तो एक बार जरूर जान लें इसके फायदे…

खरबूजा गर्मियों में खाए जाने वाला एक बेहतरीन और स्वादिष्ट फल है। इस सीजनल फल को लगभग सभी बहुत शौक से खाते है, लेकिन इसके अंदर मौजूद बीज को सभी निकाल फेंकते हैं। इस बीज को सुखा कर इसका कई रूप में सेवन किया जा सकता है। कई लोग इसे …

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अगर आपको है गैस की समस्या तो खाने में शामिल करें ये फूड्स

गैस की समस्या एक आम बात है. आज के समय में बहुत सारे लोग इस समस्या के शिकार हैं. ऐसे में इस कारण वो हर दूसरे या तीसरे दिन यह स्थिति बेचैन करने वाली हो जाती है. जानकारों की माने तो गैस की समस्या मुख्य तौर खाने पीने के कारण …

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