जीवनशैली

दालचीनी का तेल बालों के स्वास्थ्य के लिए एक सुपरफूड की तरह है। इसमें कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटेशियम, फॉस्फोरस, और जिंक जैसे विभिन्न पोषक तत्व होते हैं, जो बालों को मजबूत बनाने के साथ-साथ चमकदार भी बनाते हैं। इसके अलावा, एंटी ऑक्सीडेंट्स से भरपूर दालचीनी का तेल विटामिन A, C, और …

सेहतमंद रहने के लिए हमारे शरीर में मौजूद खून का साफ रहना बेहद जरूरी है। ब्लड में मौजूद अमीनो एसिड, ग्लूकोज, प्रोटीन, हार्मोन्स,ऑक्सीजन और पानी जैसे पोषक तत्वों की मदद से हमारे शरीर के अंदर के अंगों को पोषण मिलता है। इतना ही नहीं ब्लड शरीर में मौजूद गंदे और …

इन दिनों मौसम में बदलाव के चलते ज्यादातर लोग सीजनल बीमारियों से परेशान चल रहे हैं। इन बीमारियों के चलते लोगों का जेबखर्च उनके अस्पताल की दवाइयों और इलाज में निकल जाता है। मगर आप को जान कर हैरानी होगी कि हमारे आसपास ऐसी कई जड़ी-बूटियां मौजूद हैं जो इन …

कुछ लोगों को लगता है कि सिगरेट के मुकाबले हुक्का पीना सेफ ऑप्शन होता है, तो आपको बता दें कि ऐसा बिल्कुल भी नहीं। धूम्रपान को कोई भी ऑप्शन किसी से कम नहीं। हर एक के अपने नुकसान हैं। हालांकि शहरों के मुकाबले गांवों में हुक्का पीने का कल्चर ज्यादा …

योग, व्यायाम और प्राणायाम से हमारा शरीर न सिर्फ शुद्ध होता है, बल्कि स्वस्थ भी रहता है। शुद्धता से मतलब शरीर में पनपने वाले अनेक तरह के टॉक्सिक पदार्थों से है, जिसे ये हमारे शरीर से बाहर निकालता है। इन्हीं चीजों की अधिकता से जब हम बीमार पड़ने लगते हैं, …

आयुर्वेदिक औषधियों में पेड़, पौधों का बहुत महत्व होता है। एक ऐसे ही पौधे के बारे में आज हम आपको बताने जा रहे हैं जो कि न सिर्फ आपके वातावरण के लिए खुशनुमा होता है बल्कि आपके सेहत के लिए भी काफी लाभदायक होता है। हम बात कर रहे हैं …

अक्सर सुबह-शाम एक जैसा खाना खाने से मन ऊब जाता है। आज यहां हम आपके लिए मिस्सी रोटी की आसान और झटपट बनने वाली रेसिपी लेकर आए हैं। ऐसे में अगर आप भी गेंहू की रोटी से हटकर लंच या डिनर में कुछ अलग ट्राई करना चाहते हैं, तो यहां …

दुनिया में हर पेरेंट अपने बच्चों का अच्छा पालन पोषण करना चाहते हैं, जिससे वे समझदार और सेहतमंद बन सके। ऐसे में बच्चों के शारीरिक विकास के साथ-साथ उनके मानसिक विकास पर भी ध्यान देना होता है। बच्चे के दिमागी विकास के लिए उनके आहार पर विशेष रूप से ध्यान …

गाजर और चुकंदर से बनने वाली कांजी एक तरह की फर्मेंटेड प्रोबायोटिक ड्रिंक है, जो सेहत से भरपूर होने के साथ-साथ टेस्ट में भी लाजवाब होती है। वैसे भी, गाजर और चुकंदर बहुत सारे पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। यही वजह है कि इससे बनने वाली कांजी का खट्टा-मीठा …

हेल्थ डेस्क- कुछ हरे को फलों को खाना हमारी सेहत के लिए अच्छा होता है, वैसे तो फलों का रंग अलग-अलग तरीके का होता है, पीला,लाल,ऑरेंज…पर हरे फलों को खाने की बात ही कुछ और होती है. स्वस्थ रहने के लिए डॉक्टर हरी सब्जियों और हरे फलों को खाने की सलाह …