जीवनशैली

बढ़ा हुआ वजन आजकल की आम समस्या बन गया है। ऐसे में लोग वजन घटाने के लिए बहुत मेहनत करते हैं। इसके अलावा एक्सरसाइज के साथ ही हेल्दी डाइट भी फॉलो करते हैं, लेकिन कई बार डाइटिंग करते हुए शरीर को जरूरी पोषक तत्व नहीं मिल पाते हैं, जिससे कई …

आजकल के समय में महिलाओं में हार्मोनल इम्बैलेंस की वजह से होने वाली एक आम समस्या है पीसीओएस। इसमें महिलाओं में मासिक धर्म से संबंधित समस्याएं बढ़ती हैं और फिर इसकी वजह से उन्हें अनेक तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है। क्या है पीसीओएस (पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम)?PCOS वह …

देश के इतिहास में आज का दिन बेहद अहम है। आज शहीदों के सम्मान और उनके बलिदान की याद में शहीद दिवस (Martyrs’ Day) मनाया जा रहा है। हर दिन हर साल 23 मार्च को मनाया जाता है। सन् 1931 में आज ही के दिन अंग्रेजों ने भारत के युवा …

हेल्थ डेस्क- तुलसी का पौधा, हमारी संस्कृति में इसके काफी मायने हैं.उसकी हम पूजा भी करते हैं, और खाने में भी इस्तेमाल करते हैं. आयुर्वेद में तुलसी के पौधे को जड़ी-बूटी के रुप में देखा जाता है.हमारी सेहत के लिए तुलसी काफी फायदेमंद होता है. रोजाना तुलसी के इस्तेमाल से हमें …

कुछ ही दिनों में रंगों का त्योहार होली (Holi 2024) आने वाला है। ऐसे में हर कोई इस त्योहार की तैयारियों में लगा हुआ है। होली हिंदुओं के सबसे रंगीन और उत्साहपूर्ण त्योहारों में से एक है। इसे ‘रंगों के त्योहार’ के रूप में भी जाना जाता है, जिसे देशभर …

हेल्थ डेस्क- हर दिन हम लोग मैदे से बनी कुछ न कुछ डिश खाते ही रहते हैं.पर मैदा से बने चीजों को ज्यादा नहीं खाना चाहिए. हम जितने प्रोसेस्ड फूड्स खाते हैं. उन सब में मैदा होता है.इसलिए ये सब बहुत नुकसान होता है.पिज्जा, ब्रेड, बिस्कुट और अन्य प्रोसेस्ड फूड मैदे …

होली भारत के प्रमुख त्योहारों में से एक है, जो इस साल 25 मार्च को मनाई जाएगी। इसकी धूम हर जगह नजर आने लगी है। बाजार रंग-गुलाल, पिचकारियों से सज चुके हैं। घरों में पकवानों की खुशबू आनी शुरू हो गई है। होली के दौरान घरों में मीठे-नमकीन जायके बनाए-खाए …

फिट रहना तो हर कोई चाहता है, लेकिन व्यस्तता और आलसपन के चलते बहुत से लोगों का यह सपना पूरा नहीं हो पाता। इसी वजह से लोग अब ऐसे फिटनेस रूटीन की तलाश में हैं, जिसे करने के लिए एक से डेढ़ घंटा का समय न बर्बाद करना पड़े, बल्कि …

होली रंगों का त्योहार है। लाल, नीले, पीले रंगों से खेलने में तो बहुत मजा आता है, लेकिन कई बार होली खेलने के दौरान या बाद में कई सारी सेहत संबंधी समस्याओं से दो-चार होना पड़ता है। जो कई बार लंबी भी चल सकती हैं। केमिकल वाले रंगों से सिर्फ …

कहते हैं अगर आपके सुबह की शुरुआत अच्छी हो तो पूरा दिन अच्छा जाता है। ऐसे में सुबह उठकर आप जो कुछ भी करते हो तो उसका असर सीधे आपके स्वास्थय पर पड़ता है इसलिए सुबह उठकर आप क्या करते हैं, इस बारे में जानना बेहद जरूरी है। जैसे की …