जीवनशैली

आपकी लाइफस्टाइल का सीधा कनेक्शन आपकी सेहत से है। अगर ये सही नहीं, तो इससे सेहत से जुड़ी कई सारी समस्याएं परेशान कर सकती हैं, साथ ही हार्मोन्स भी असंतुलित हो जाते हैं। हार्मोन्स में उतार-चढ़ाव मतलब वजन में बदलाव, इनफर्टिलिटी, अनियमित पीरियड्स, पाचन के साथ स्किन और बालों से …

Health Tips: त्योहार में लोग अधिक मात्रा में मीठा, तला भुना और मैदा वाले खाद्य पदार्थों का सेवन कर लेते हैं। होली में आप सब ने खूब गुजिया, कचौड़ी, पूरी और तेल में भुना पापड़ खाया होगा। इससे शरीर में गंदा कोलेस्ट्रॉल जमा हो होने लगता है। जिससे नसें ब्लॉक हो …

बढ़ा हुआ वजन आजकल की आम समस्या बन गया है। ऐसे में लोग वजन घटाने के लिए बहुत मेहनत करते हैं। इसके अलावा एक्सरसाइज के साथ ही हेल्दी डाइट भी फॉलो करते हैं, लेकिन कई बार डाइटिंग करते हुए शरीर को जरूरी पोषक तत्व नहीं मिल पाते हैं, जिससे कई …

आजकल के समय में महिलाओं में हार्मोनल इम्बैलेंस की वजह से होने वाली एक आम समस्या है पीसीओएस। इसमें महिलाओं में मासिक धर्म से संबंधित समस्याएं बढ़ती हैं और फिर इसकी वजह से उन्हें अनेक तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है। क्या है पीसीओएस (पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम)?PCOS वह …

देश के इतिहास में आज का दिन बेहद अहम है। आज शहीदों के सम्मान और उनके बलिदान की याद में शहीद दिवस (Martyrs’ Day) मनाया जा रहा है। हर दिन हर साल 23 मार्च को मनाया जाता है। सन् 1931 में आज ही के दिन अंग्रेजों ने भारत के युवा …

हेल्थ डेस्क- तुलसी का पौधा, हमारी संस्कृति में इसके काफी मायने हैं.उसकी हम पूजा भी करते हैं, और खाने में भी इस्तेमाल करते हैं. आयुर्वेद में तुलसी के पौधे को जड़ी-बूटी के रुप में देखा जाता है.हमारी सेहत के लिए तुलसी काफी फायदेमंद होता है. रोजाना तुलसी के इस्तेमाल से हमें …

कुछ ही दिनों में रंगों का त्योहार होली (Holi 2024) आने वाला है। ऐसे में हर कोई इस त्योहार की तैयारियों में लगा हुआ है। होली हिंदुओं के सबसे रंगीन और उत्साहपूर्ण त्योहारों में से एक है। इसे ‘रंगों के त्योहार’ के रूप में भी जाना जाता है, जिसे देशभर …

हेल्थ डेस्क- हर दिन हम लोग मैदे से बनी कुछ न कुछ डिश खाते ही रहते हैं.पर मैदा से बने चीजों को ज्यादा नहीं खाना चाहिए. हम जितने प्रोसेस्ड फूड्स खाते हैं. उन सब में मैदा होता है.इसलिए ये सब बहुत नुकसान होता है.पिज्जा, ब्रेड, बिस्कुट और अन्य प्रोसेस्ड फूड मैदे …

होली भारत के प्रमुख त्योहारों में से एक है, जो इस साल 25 मार्च को मनाई जाएगी। इसकी धूम हर जगह नजर आने लगी है। बाजार रंग-गुलाल, पिचकारियों से सज चुके हैं। घरों में पकवानों की खुशबू आनी शुरू हो गई है। होली के दौरान घरों में मीठे-नमकीन जायके बनाए-खाए …

फिट रहना तो हर कोई चाहता है, लेकिन व्यस्तता और आलसपन के चलते बहुत से लोगों का यह सपना पूरा नहीं हो पाता। इसी वजह से लोग अब ऐसे फिटनेस रूटीन की तलाश में हैं, जिसे करने के लिए एक से डेढ़ घंटा का समय न बर्बाद करना पड़े, बल्कि …