जीवनशैली

सोशल मीडिया पर अकसर कई सारे ट्रेंड्स सामने आते रहते हैं। खानपान से लेकर वेलनेस तक, आए दिन कोई नया ट्रेंड देखने को मिलता है। आइस बाथ (Ice Bath) इन्हीं ट्रेंड्स में से एक है, जो आए दिन सोशल मीडिया पर चर्चा का विषय बना रहता है। बीते कुछ में …

लिवर (Liver) हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग है। लिवर से मिलने वाले जरूरी पोषक तत्वों से हमारा शरीर स्वस्थ रहता है। हालांकि, बदलती लाइफस्टाइल और गलत खानपान की वजह से लिवर कई समस्याओं का शिकार हो जाता है। फैटी लिवर (Fatty Liver) इन्हीं समस्याओं में से एक है। फैटी …

Health Tips: खराब लाइफस्टाइल और खानपान की वजह से दांतों में सड़न की समस्याएं हो सकती हैं। शुगर और स्टार्च जैसे केक, कैंडी, दूध, ब्रेड, सोडा जैसे कार्बोहाइड्रेट युक्त खाद्य पदार्थ खाने के बाद यदि आप अपने दांतो का विशेष ध्यान नहीं देते हैं तो आप के दांतो पर असर पड़ …

बहुत ज्यादा स्टाइलिंग, हीटिंग टूल्स, केमिकल युक्त प्रोडक्ट्स, सन एक्सपोजर और पॉल्यूशन बालों की सेहत के लिए अच्छे नहीं होते। इनसे हेयरफॉल, स्कैल्प इन्फेक्शन और दोमुंहे बालों की समस्या हो सकती है। फिर इन्हें दूर करने के लिए कई तरह के प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करना पड़ता है। कुल मिलाकर इनसे बालों …

आज कल सिरदर्द एक आम समस्या बन गई है। चाहे कोई भी बीमारी हो लेकिन उसमें सर दर्द मानों सहयोगीके तौर पर होता है। चाहें सर्दी-जुकाम हो या बुखार- पेट दर्द सभी बिमारियों में सर दर्द आम है। अक्सर कई लोगो को सुबह उठने पर सर दर्द की दिक्कत होती …

चेहरे पर कर रखा है पिंपल्स ने अटैक, तो जाहिर सी बात है न चाहते हुए भी टेंशन हो ही जाती है और अगर कहीं पार्टी में जाना हो, तब तो और ज्यादा गुस्सा आता है। स्किन केयर रूटीन पर ध्यान देकर, हेल्दी खानपान अपनाकर काफी हद तक आप चेहरे को …

हमारी आंखें हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण हिस्सा होती है। जिनका ख्याल रखना हमारे लिए अति आवश्यक होता है। कहते हैं की आंखें हमारे चेहरे का आईना होता है मगर आजकल के इस व्यस्त और भागदौड़ से भरी जीवनशैली में हम अक्सर अपनी आंखों के साथ हो रहे जुल्म को …

अप्रैल की शुरुआत के साथ ही गर्मी (Summer Season) का सितम शुरू हो गया है। बढ़ते तापमान ने अभी से लोगों को परेशान करना शुरू कर दिया है। तेज गर्मी और चिलचिलाती धूप की वजह से लोगों का हाल बेहाल होने लगा है। ऐसे में इस मौसम खुद को हेल्दी …

किसी भी व्यक्ति का शारीरिक स्वास्थ्य जितना उसके शरीर पर असर डालता है उतना ही उसका मानसिक स्वास्थय भी प्रभाव डालता है। आपने अक्सर ध्यान दिया होगा की जब आप किसी बात का लेकर ज्यादा तनाव लेते हो, तब इसका सीधा असर न सिर्फ हमारे दिमाग पर बल्कि हमारे शरीर …

यदि आप दिन में नींद का अनुभव करते हैं, तो यह संकेत है कि आप रात में पर्याप्त नींद नहीं ले रहे हैं। आप दुर्घटनाओं, चिड़चिड़ापन और भूलने की बीमारी का भी अनुभव कर सकते हैं। नियमित रूप से पर्याप्त नींद न लेने से भी अधिक दीर्घकालिक स्वास्थ्य परिणाम हो …