जीवनशैली

40 की उम्र के बाद अक्सर महिला और पुरुष के शरीर में कैल्शियम की कमी हो जाती है. कैल्शियम की कमी के कारण उन्हें रोजमर्रा के कार्य करने में दिक्कत महसूस हो सकती है. ऐसे में बता दें कि कैल्शियम की कमी को पूरा करने में कुछ घरेलू उपाय आपके …

आज के समय में ज्यादातर लोग अपनी गलत जीवनशैली और खानपान की गलत आदतों के कारण एसिडिटी की समस्या का शिकार हो जाते हैं. इस एसिडिटी की समस्या के कारण उनके रोजमर्रा के कार्य भी प्रभावित होते हैं. ऐसे में बता दें कि कुछ योग करने से समस्या को दूर …

बेटी के जीवन में पापा किसी हीरो से कम नहीं होते. ऐसे में फादर्स डे का दिन बेटियों के लिए बेहद ही खास और स्पेशन होता है. ऐसे में बेटियां अपने पापा को कुछ प्यार भरे संदेश भेज सकते हैं. आज का हमारा लेख इसी विषय पर है. आज हम आपको …

टोस्ट अलग-अलग तरह से तैयार किए जाते हैं। अगर आप सुबह के नाश्ते में खाने के लिए कोई हेल्दी ऑप्शन देख रहे हैं तो पनीर से टेस्टी टोस्ट बना सकते हैं। बच्चों से लेकर बड़ों तक को ये टोस्ट खूब पसंद आएगा। इसे आप बच्चे के टिफिन में भी पैक …

पेट कम करने के लिए नौकासन, धनुरासन, सेतुबंधासन, चक्की चलानासन जैसे और भी कई आसन हैं, जिन्हें करने की सलाह दी जाती है, लेकिन कई बार किसी शारीरिक समस्या के चलते इन्हें कर पाना पॉसिबल नहीं होता, तो आज हम आपको कुछ ऐसे प्राणायाम के बारे में बताने वाले हैं, …

इन दिनों लोगों के बीच टैटू का चलन तेजी से बढ़ता जा रहा है। खासतौर पर युवाओं के बीच इसे लेकर खासा क्रेज देखने को मिल रहा है। लेकिन अभी भी टैटू को लेकर लोगों के मन में कई सारे सवाल मौजूद है। इन्हीं सवालों में से एक सबसे कॉमन …

हर साल जून के तीसरे हफ्ते में फादर्स डे (Fathers Day) मनाया जाता है. इस साल 18 जून को फादर्स डे मनाया जा रहा है. हमारे घर में पिता का स्थान सबसे महत्वपूर्ण होता है. उनके सानिध्य में रहकर न केवल हम सुरक्षित महसूस करते हैं बल्कि वह दिन रात …

गर्मियों में लगभग हर खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए पुदीना की पत्तियों का इस्तेमाल जरूर किया जाता है। इस मौसम में ये पत्तियां शरीर को ठंडक देने के साथ कई बीमारियों से बचाती हैं। इनमें विटामिन-स, प्रोटीन, मेंथोल, विटामिन-ए, कॉपर, कार्बोहाइड्रेट जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। गर्मियों में …

बच्चों को केक खूब पसंद आता है लेकिन हर बार इसे मार्केट से लाना मुमकिन नही होता। ऐसे में बच्चे जिद करने लगते है। घर में रखे सामान से आप टेस्टी चीज केक बनाकर तैयार कर सकती हैं। बस इसके लिए दही और बिस्कुट जैसी चीजों की ही जरूरत पड़ेगी। …

आपने गर्मी से राहत पाने के लिए नींबू पानी ही नहीं कई तरह की ड्रिंक्स बनाकर पी होंगी। लेकिन आज आपके साथ समर स्पेशल एक ऐसी ड्रिंक रेसिपी शेयर करने जा रहे हैं जो न स्वाद में बेहद टेस्टी है बल्कि आपको सेहत से जुड़े कई फायदे भी पहुंचाती है। …