जीवनशैली

यदि आप मोटापे से परेशान हैं तो यह लेख आपके लिए बेहद महत्वपूर्ण साबित होने वाला है। आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और खानपान की वजह से लोगों में तेजी से मोटापा बढ़ रहा है। आजकल हर घर में कोई न कोई मोटापे की समस्या से परेशान हैं। बच्चों से …

हेल्दी बॉडी हर कोई चाहता है। लेकिन हेल्दी डाइट कुछ लोग ही फॉलो कर पाते है। स्प्राउट्स एक बेहतरीन आहार है, लेकिन कुछ लोग ही इसका सेवन करते हैं। स्प्राउट्स से शरीर को कई फायदे मिलते हैं। सुबह के ब्रेकफास्ट में स्प्राउट्स खाना सबसे अधिक फायदेमंद होता है। अंकुरित अनाज …

सर्दियों में हरी सब्जियों की बहुत सारी वैराइटी होती है। इन्हीं में से एक है हरा चना, जो कई सारे पोषक तत्वों से भरपूर होता है। उत्तर भारत में हरे चने को छोलिये के नाम से भी जाना जाता है। ये स्वाद में भी लाजवाब होता है। सब्जी, चाट, सलाद, …

वजन को बढ़ाना और घटाना दोनों ही कठिन काम है। जिन लोगों को अपना वजन कम करना हैं उनके लिए ओट्स सबसे लोकप्रिय नाश्ता है। विज्ञान के अनुसार, ओट्स को उन लोगों द्वारा खाने के लिए बनाया गया है जो अपना अतिरिक्त वजन कम करना चाहते हैं। हालांकि, यह गलत …

भारत अपने खानपान के लिए दुनियाभर में जाना जाता है। यहां हर राज्य का अपना अलग स्वाद होता है, जिसे चखने के लिए दूर-दूर से लोग हमारे देश आते हैं। भारत में मिलने वाले व्यंजनों की दीवानगी दुनियाभर में इस कदर देखने को मिलती है कि अब सिर्फ देश ही …

अगर आपको वजन घटाना है, तो उसके लिए कई तरीके के टिप्स हैं जिनकों आप अपना सकते हैं. और कई तरीके के खाने को खाने से भी आप परहेज कर सकते है.आप चाय के शौकीन हैं और ठंड का मौसम हैं फिर तो चाय लोगों के लिए और भी जरुरी …

भीगे हुए बादाम खाने के कई फायदे हैं, सर्दी का मौसम हो या फिर कोई और…हर मौसम में शरीर में इसको खाने से आपको काफी फायदा मिलेगा.लोग बादाम को कई तरीके से खाते हैं.कोई पाउडर बनाकर खाना पसंद करता है तो कोई इसे रोस्ट करके खाना पसंद करता है. जानें …

यदि आप डैंड्रफ से परेशान है, तो इस लेख में आप को इससे छुटकारा दिलाने वाले कुछ बेहतरीन घरेलू उपाय बताएंगे। अक्स जब आप काले कपड़े पहनते हैं, तो कालर पर गिरे सफेद डैंड्रफ विचलित कर सकते हैं। डैंड्रफ एक छोटी लेकिन बहुत ही जटिल समस्या है, जो मिनटों में …

पीरियड्स के दौरान लड़कियां थकावट और कमजोरी होने के साथ चिड़चिड़ी हो जाती हैं। ऐसे में उन्हें खाने-पीने पर विशेष ध्यान देनी चाहिए। इस दौरान किसी को अधिक तो किसी कम ब्लीडिंग होती है। कुछ लड़कियों को अधिक दर्द होता है, तो कुछ को कम। लेकिन सबसे अधिक जरूरी है …

मखाने के बारे में हर कोई जानता है। लेकिन इसके गुणों के बारे में शायद ही किसी को पता हो। पोषक तत्वों से भरपूर मखाना हमें कई तरह से फायदा पहुंचाता है। मखाना कमलगट्टे के फूल से बनता है। जिसकी वजह से कई लोग इसे फूल मखाना भी कहते हैं। …