जीवनशैली

कृष्ण फल का नाम तो आपने सुना ही होगा। इसे पैशन फ्रूट के नाम से भी जाना जाता है। आजकल लोगों के बीच एक्जॉटिक फलों जैसे कीवी, एवोकाडो, ब्लूबेरी के सेवन के चलन बढ़ गया है। उसी तरह पैशन फ्रूट यानी कृष्ण फल की डिमांड भी बढ़ गई है। कई …

ड्राई फ्रूट सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। इसमें कई लाभकारी गुण छुपे होते हैं। इसके नियमित सेवन से कई फायदे होते हैं। अंजीर में सेहत के कई राज छुपे हुए हैं। किशमिश की तरह ही अंजीर भी एक फल है। जिसका सेवन फल और ड्राई फ्रूट दोनों तरह …

दूध की जरूरत सिर्फ बचपन में ही नहीं होती, बल्कि बढ़ती उम्र में भी सेहतमंद रहने और हड्डियों को मजबूत बनाए रखने के लिए दूध आपकी डाइट का जरूरी हिस्सा होना चाहिए, लेकिन कई सारे लोग लैक्टोज इनटोलरेंस होते हैं, मतलब उन्हें डेयरी प्रोडक्ट्स से एलर्जी होती है। ऐसे में …

भारत में ऐसा कोई घर ढूंढना मुश्किल ही होगा, जिसके किचन में तेजपत्ता न मिलता हो। आप भी अलग-अलग पकवान में इसका इस्तेमाल करते होंगे, लेकिन क्या आप जानते हैं कि मामूली-सा लगने वाला ये सूखा पत्ता आपको कब्ज या एसिडिटी की समस्या से निजात दिला सकता है। जी हां, …

हेल्थ डेस्क- हम अपने खाने में रोज प्याज का इस्तेमाल करते हैं.ज्यादातर हर सब्जी में प्याज डलती ही है.पर रोज खाने वाली प्याज से ज्यादा हरी प्याज हमारे लिए फायदेमंद होती है.वैसे देखने में ये प्याज एक हद तक मिलती जुलती ही है. पर हरी प्याज के बहुत सारे गुण होते …

सभी के जीवन का एक ही लक्ष्य होता है कि वे खुश रहें। इसी लक्ष्य को हासिल करने के लिए हम रोज सुबह उठकर देर रात तक मेहनत करते हैं। ये सारी मेहनत इसलिए ताकि खुश रह सकें, लेकिन फिर भी खुशी नहीं मिलती है बल्कि, इस कारण से अक्सर …

हेल्थ डेस्क- कोई भी मौसम हो पत्ते वाली हरी सब्जियों को खाने के कई तरीके के फायदे हैं.बाजार में बहुत सारी सब्जियों मौजूद हैं जिन्हें आप हर दिन इस्तेमाल में ला सकते है. पर खास बात ये है कि हमारे शरीर के लिए ये जादूई काम करता है.और वो लाभ पहुंचाते …

कमर में दर्द होना बहुत ही आम समस्या है। अक्सर महिलाओं में कमर दर्द ज्यादा देखने केो मिलता है। दिनभर घर का काम करने वाली महिलाओं में यह समस्या आम है। लेकिन कई बार बैठने के गलत ढंग के कारण भी कमर दर्द की समस्या होने लगती है, जो महिलाओं …

हेल्थ डेस्क- ओट्स खाना हमारी हेल्थ के लिए काफी अच्छा होता है. ये शरीर के वजन को मेनटेन करने के साथ कई सारे लाभकारी चीजों को भी हमारे अंदर पहुंचाने के काम करता है. इसमें फाइबर एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन ई भरपूर मात्रा में होता है. सबसे ज्यादा अच्छी बात ये है …

हरा बेर सीजनल फ्रूट है, जिसका आप फरवरी-मार्च के महीने में मजा ले सकते हैं। हरे, लाल बेर स्वाद में खट्टे- मीठे होते हैं और साथ ही कई सारे फायदों से भरपूर, लेकिन कई लोगों को इसका स्वाद नहीं पसंद होता, जिस वजह से वो इसके फायदे नहीं ले पाते, …