जीवनशैली

इन दिनों हर कोई अपनी सेहत के प्रति जागरूक हो चुका है। तेजी से बढ़ते वजन से परेशान लोग आजकल अपनी सेहत का काफी ख्याल रखने लगे हैं। मोटापा कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं की वजह बन सकता है। इसलिए जरूरी है कि इसे समय रहते कंट्रोल किया जाए, ताकि किसी …

सर्दी-जुकाम के बार-बार अटैक के लिए हर बार बदलते मौसम को जिम्मेदार ठहराना सही नहीं, इसके लिए आपकी कमजोर इम्युनिटी भी एक बड़ी वजह हो सकती है। रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होने से शरीर आसानी से छोटी-मोटी बीमारियों का शिकार हो जाता है और कई बार सही इलाज और देखभाल …

छनार या चनार दालना एक बंगाली ट्रेडिशनल रेसिपी है। ताजे पनीर से बनने वाली ये डिश स्वाद में तो जबरदस्त होती ही है, साथ ही इसे बनाना भी बेहद आसान है। इस डिश को आप रोटी या चावल किसी के भी साथ सर्व कर सकते हैं। मेहमानों के स्वागत में …

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में हमारे दिल की सेहत का ध्यान रखना बहुत महत्वपूर्ण है। दिल एक महत्वपूर्ण अंग है जो हमारे शरीर को जीवित रखने के लिए जरूरी है। इसलिए, हमें अपने दिल की देखभाल करनी चाहिए और स्वस्थ रहने के लिए सही आहार चुनना चाहिए। इसके लिए …

भारत में घूमने वाली जगहों की कोई कमी नहीं। यहां आपके लिए न एडवेंचर की कमी है न बजट डेस्टिनेशन्स की। घूमने- फिरने का प्लान कई बार पैसों के चक्कर में चौपट हो जाता है, तो अगर आप भी हैं बजट ट्रैवलर और ढूंढ़ हैं कम पैसों में सैर-सपाटे के …

विटामिन सी, विटामिन बी, प्रोटीन, आयरन, फाइबर और कॉपर जैसे कई पोषक तत्वों से भरपूर शहद हर मामले में सेहत के लिए फायदेमंद साबित नहीं हो सकता है। आखिर ऐसा क्या है कि कई जरूरी एंटी-ऑक्सीडेंट्स से रिच होने के बाद भी यह कुछ लोगों के लिए नुकसानदायक साबित हो …

वजन कम करने वालों को एक्सरसाइज के साथ-साथ हेल्दी डाइट पर भी ध्यान देना बहुत जरूरी है। डाइट को इग्नोर कर सिर्फ एक्सरसाइज की बदौलत वजन कम करना नामुमकिन है। बात जब हेल्दी डाइट की होती है, तो यहां कई बार स्वाद के साथ समझौता करना पड़ता है। बेस्वाद खाना …

सुबह नाश्ते में रोज लोग नई-नई चीजें खाते हैं, और खाने में काफी बदलाव भी करते हैं. ज्यादातर लोगों को हल्का नाशता करना पसंद होता है. बादाम, ओट्स और अंडा ये सारी ऐसी चीजें है जो सुबह के खाने में काफी ज्यादा अच्छा लगता है. वैसे आम सुबह के समय …

इस साल 22 जुलाई से सावन के पावन महीने की शुरुआत हो रही है। खास संयोग है कि इस बार सावन का पहला दिन सोमवार को ही पड़ रहा है। ऐसे में, कई लोग पहले सोमवार का व्रत रखेंगे। बता दें, 19 अगस्त तक चलने वाले इस पवित्र महीने में …

सहजन में विटामिन ए सहित आपकी त्वचा के लिए स्वस्थ कई पोषक तत्व होते हैं, जो कोलेजन बनाता है – वह महत्वपूर्ण घटक जिससे आपकी त्वचा बनी है। इसमें विटामिन सी होता है जो बढ़ती उम्र के लक्षणों से लड़ने में मदद करता है। इसके अलावा, सहजन में विटामिन ई …