जीवनशैली

किडनी मानव शरीर का एक बेहद अहम हिस्सा है, जो यूरीन बनाने में मदद करता है और शरीर में फ्लूइड और मिनरल बैलेंस बनाने में मदद करता है। किडनी को हेल्दी बनाए रखने के लिए हाइड्रेटेड रहना, ब्लड प्रेशर मॉनिटर करना, विटामिन डी लेना, एक्सरसाइज करना और ऐसे ही न …

आजाद भारत के लिए सबसे खास दिन स्वतंत्रता दिवस का है। सदियों तक भारतवासी अंग्रेजों के गुलाम बनकर रहे। गुलामी की जंजीरों में जकड़े भारतवासियों ने अंग्रेजों के खिलाफ आवाज उठाई और 15 अगस्त 1947 को भारत को आजादी मिल गई। इस दिन को स्वतंत्रता दिवस के रूप में मनाया …

फैटी लिवर लोगों के खराब लाइफस्टाइल का परिणाम होता है। खानपान और रहन-सहन से जुड़ी खराब आदतें लिवर के लिए बेहद नुकसानदायक साबित होती हैं। क्या आप जानते हैं कि इस कुछ ड्रिंक्स ऐसी हैं, जिन्हें आप बड़े चाव से पीते हैं और जाने-अनजाने फैटी लिवर की समस्या को बढ़ाने …

अगर आप भी सावन सोमवार का व्रत रखते हैं और उपवास में एक वक्त खाते हैं, तो इसमें उन चीजों को शामिल करें, जो पेट लंबे समय तक फुल रखने के साथ ही शरीर को एनर्जी भी देते हैं। साबूदाना उपवास में खाने के लिए बेस्ट माना जाता है। साबूदाने …

आजकल की भागदौड़ भरी जिदंगी में लोग अपनी फिजिकल हेल्थ का तो ख्याल रख लेते हैं लेकिन मेंटल हेल्थ को नजरअंदाज कर देते हैं। मेंटल हेल्थ बनाए रखना फिजिकल हेल्थ ही तरह ही बहुत महत्वपूर्ण होता है। ऐसे मेंथल हेल्थ को बनाए रखने के लिए रोजाना मेडिटेशन करना फायदेमंद रहता …

एक बार कार्पेट गंदा हो जाए, तो इसे साफ करने में अच्छे-अच्छों के पसीने छूट जाते हैं। ऐसे में, आज हम आपको ज्यादा मेहनत किए बिना इसे चमकाने के 5 तरीके बताने जा रहे हैं, जो आप घर पर आसानी से आजमा सकते हैं। इससे न सिर्फ ड्राई क्लीन पर …

बहुत अधिक गर्मी और तपिश के बाद मानसून का आना, मतलब बारिश के कारण तापमान में गिरावट होना। इससे हमें गर्मी से राहत तो जरूर मिलती है, लेकिन ये मौसम अपने साथ कई तरह की बीमारियों को भी लेकर आता है। ऐसा मानसून में होने वाली बारिश से, तापमान में …

इस साल भारत अपना 78वां स्वतंत्रता दिवस (Independence Day 2024) मनाने जा रहा है। 15 अगस्त 1947 को ब्रिटिश शासन से मुक्ति का यह दिन देश के कई वीर सपूतों की याद दिलाता है, जिन्होंने आजादी की लड़ाई में बढ़-चढ़कर हिस्सा लिया था और अपने प्राण न्योछावर करने से भी …

एलोवेरा एक औषधि है जिसके कई फायदे हैं। इसमें ढेर सारे विटामिन, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं जो शरीर और सेहत के लिए कई मायने में लाभकारी होते हैं। यही वजह है कि इसे मिरेकल प्लांट भी कहा जाता है। इसमें फाइबर, सोडियम, पोटैशियम, मैग्नीशियम, कॉपर, जिंक के साथ …

जल ही जीवन है, हम सभी से कभी न कभी इस लाइन को कहीं न कहीं जरूर पढ़ा होगा। छोटी सी यह एक लाइन पानी के महत्व को समझाने के लिए काफी है। पानी न सिर्फ हमारी प्यास बुझाने के लिए ही जरूरी नहीं है, बल्कि यह हमारी सेहत के …