जीवनशैली

हेल्थ डेस्क- जब भी फलों को खाने की बात आती है. आपको सेब खाने की सबसे पहले सलाह दी जाती है. सेब सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. ये कई तरीके के विटामिन से भरपूर होता है. सबसे जरुरी बात ये कि हर रोज 1 सेब खाने से कई बीमारियां …

ओरल हाइजीन आपकी डेंटल हेल्थ के लिए बहुत जरूरी है। डेंटल हेल्थ पर ध्यान देकर मुंह से आने वाली बदबू, दांतों की सड़न, पीलेपन और इससे होने वाली कई बीमारियों का खतरा कम किया जा सकता है। वहीं इसे नजरअंदाज करना न सिर्फ दांतों और मसूड़ों की सड़न, बल्कि हार्ट …

हेल्थ डेस्क- अपने देश में बहुत सारे व्रत और त्योहार होते हैं.अलग-अलग त्योहार के कई मायने होते हैं.और इनमें खाने की चीजें बहुत सारी होती है. फलाहारी चीज़ों में सबसे पहले आलू का नाम आता है. देश के हर कोने में व्रत-उपवास में आलू का प्रयोग होता ही है. आलू से …

सेहतमंद रहने के लिए अच्छी डाइट (Healthy Diet) के साथ ही अच्छी नींद भी बेहद जरूरी होती है। अच्छी नींद हमें हेल्दी बनाने में मदद करती है, लेकिन नींद की कमी कई समस्याओं को न्यौता दे सकती है। यही वजह है कि हेल्थ एक्सपर्ट्स भी लोगों को नींद पूरी करने …

हेल्थ डेस्क- मीठी कोई डिश हो या फिर शरबत…हम हर चीज में चीनी का प्रयोग सबसे ज्यादा करते हैं. चीनी का इस्तेमाल रोजमर्रा के खाने में सबसे ज्यादा होता है.लेकिन जब गर्मियों का मौसम आता है तो चीनी का प्रयोग और ज्यादा बढ़ जाता है. चीनी कितनी मात्रा में खाना सही …

हेल्थ डेस्क- अक्सर खाली पेट में लोग बहुत सारे फ्रूट्स और ड्राई फ्रूट्स को खाना पसंद करते हैं, ताकि सेहत चुस्त और दुरुस्त रह सके.बहुत सारे ऐसे बीज भी है जिनकों खाने से शरीर में एक अलग ही लेवल की एनर्जी मिलती है. इन बीजों को धोकर और साफ करके अलग-अलग …

जब भी कभी हमें कहीं बाहर घूमने या फिर किसी पार्टी फंक्शन में जाना होता है, तो एक ही सवाल मन में उठता है कि क्या पहनें, जिससे पार्टी में हमसे किसी की नजर न हटे। ऐसे में जब हम ये डिसाइड कर लेते हैं कि हमें क्या पहनना है, …

डॉक्टर्स सुबह खाली पेट पानी पीने की सलाह देते हैं। कुछ लोग बिना ब्रश किए पानी पीते हैं और कुछ लोग ब्रश करने के बाद। कई लोगों के मन में यह सवाल आता है कि पानी कब पीना चाहिए ब्रश करने से पहले या बाद में। इससे स्किन पर ग्लो …

सोया में प्रोटीन, विटामिन प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। इसमें कैलोरी की मात्रा भी कम होती है। आयुर्वेद में सोया का काफी महत्व है। इसमें प्रचुर मात्रा में कैल्शियम पाया जाता है, जो हड्डियों को मजबूत बनाने के साथ-साथ कई बीमारियों से निजात दिलाता है। इस लेख में सोया …

हेल्थ डेस्क- जैसे जैसे दिन की शुरुआत होती है गर्मियों के मौसम में,वैसे ही तामपान बढ़ जाता है. इस मौसम में रस से भरे और पानी वाले फलों का इस्तेमाल ज्यादा करते हैं. इसी में से एक है तरबूज फल…. जो न केवल एक स्वादिष्ट फल है, बल्कि इसे खाली …