जीवनशैली

होली भारत के प्रमुख त्योहारों में से एक है, जो इस साल 25 मार्च को मनाई जाएगी। इसकी धूम हर जगह नजर आने लगी है। बाजार रंग-गुलाल, पिचकारियों से सज चुके हैं। घरों में पकवानों की खुशबू आनी शुरू हो गई है। होली के दौरान घरों में मीठे-नमकीन जायके बनाए-खाए …

फिट रहना तो हर कोई चाहता है, लेकिन व्यस्तता और आलसपन के चलते बहुत से लोगों का यह सपना पूरा नहीं हो पाता। इसी वजह से लोग अब ऐसे फिटनेस रूटीन की तलाश में हैं, जिसे करने के लिए एक से डेढ़ घंटा का समय न बर्बाद करना पड़े, बल्कि …

होली रंगों का त्योहार है। लाल, नीले, पीले रंगों से खेलने में तो बहुत मजा आता है, लेकिन कई बार होली खेलने के दौरान या बाद में कई सारी सेहत संबंधी समस्याओं से दो-चार होना पड़ता है। जो कई बार लंबी भी चल सकती हैं। केमिकल वाले रंगों से सिर्फ …

कहते हैं अगर आपके सुबह की शुरुआत अच्छी हो तो पूरा दिन अच्छा जाता है। ऐसे में सुबह उठकर आप जो कुछ भी करते हो तो उसका असर सीधे आपके स्वास्थय पर पड़ता है इसलिए सुबह उठकर आप क्या करते हैं, इस बारे में जानना बेहद जरूरी है। जैसे की …

हेल्थ डेस्क- कॉफी पीना हर किसी को पसंद होता है सर्दी हो या फिर गर्मी या कोई और मौसम… हर मौसम लोगों को काफी चाहिए ही होती है, कॉफी के कई फ्लेवर होते हैं.एस्प्रेसो, कैपेचीनो, लाटे सहित तमाम तरह के वैरायिटी वाली कॉफी है जो लोगों को अच्छी लगती है. एस्प्रेसो, …

कॉन्फिडेंस आपकी पर्सनैलिटी को निखारने का काम करता है। आपको करियर में आगे ले जाने में मदद करता है और सिर्फ करियर ही क्यों इसकी जरूरत पर्सनल लाइफ में भी पड़ती है। लोगों से कनेक्शन बनाने में, वर्कप्लेस पर अपनी बातों को सामने वाले तक पहुंचाने में कॉन्फिडेंस ही काम …

भारत के ज्यादातर घरों में घी का सेवन किया जाता है। इसका सेवन हमारी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद माना जाता है। इसमें मौजूद आयुर्वेदिक गुणों के चलते आप कई तरह की बीमारियों से मुक्ति पा सकते है। कुल मिलाकर घी के अनगिनत फायदों के कारण इसे इतना महत्व …

काजू एक ऐसा ड्राईफ्रूट है, जो खाने में काफी स्वादिष्ट होता है। इसका उपयोग कई तरह की मिठाइयां और नमकीन में भी किया जाता है। अनेक पौष्टिक गुणों से भरपूर होने की वजह से, इसे खाने से अनेक फायदे मिलते हैं। इसमें पोलिफेनोल्स और कैरेटोनॉयड्स जैसे एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं, …

आज कल के इस भागदौड़ भरे जीवन में व्यक्ति खुद की सेहत पर ध्यान नहीं दे पाता है। व्यस्तता के चलते व्यक्ति समय पर अपने खान पान पर भी नहीं ध्यान दे पाता है। जिसके कारण लोगों को थकान व कमजोरी के साथ ही कई अन्य तरह की परेशानियां का …

हमारी नसें तभी ब्लॉक (Clogged Arteries) होती हैं, जब ये अंदर से मोटी होने लगती हैं और ये तभी मोटी होती हैं, जब हमारी नसों में एक्स्ट्रा फैट जमा होने लगता है, जिसकी वजह से नसें मोटी हो जाती हैं और फिर इसमें खून का प्रवाह धीरे-धीरे कम होने लगता …