जीवनशैली

हली बार मां बनने वाली महिलाओं को यह समझ नहीं आता कि वे अपने ख्याल कैसे रखें और उन्हें डाइट में क्या खाना चाहिए और क्या नहीं। आइए, जानते हैं चावल के हेल्थ फैक्ट्स प्रेग्नेंसी जिंदगी का एक खास पड़ाव है। एक नए मेहमान के आने की खबर ही होने …

फेशियल कराने से पहले आपको चेहरे का क्लीनअप जरूर करना चाहिए। इससे न सिर्फ आपकी स्किन ग्लोइंग बनती है बल्कि स्किन प्रॉब्लम्स भी ठीक हो जाती है। आपके चेहरे पर तब तक निखार नहीं आ सकता, जब तक कि स्किन क्लीन नहीं होती। ऐसे में फेशियल कराने से पहले आपको …

दिवाली का पर्व आने वाला है। ऐसे में अगर आप कुछ खास बनाना चाहते हैं तो आप बना सकते हैं कोकोनट लड्डू। कोकोनट लड्डू बनाने में आसान है और इसे आपके घर में सभी पसंद करेंगे। आइए बताते हैं कैसे बनाना है कोकोनट लड्डू।  कोकोनट लड्डू बनाने के लिए सामग्री-नारियल …

प्रेगनेंट और ब्रेस्टफीडिंग कराने वाली महिलाएं करवा चौथ पर ध्यान रखें ये जरूरी बातें प्रेगनेंट और ब्रेस्टफीडिंग कराने वाली महिलाएं करवा चौथ पर ध्यान रखें ये जरूरी बातें करवाचौथ का व्रत हर सुहागन महिला के लिए बेहद खास होता है। इस दिन महिलाएं अपने पति की लंबी आयु के लिए …

टिटनेस की बीमारी आज के समय में कई लोगों को होती है। यह ऐसी बीमारी है जो हमारी तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करती है। जी दरअसल यह एक गंभीर बैक्टीरियल बीमारी है, जिसमें विशेष रूप से जबड़े और गर्दन की मांसपेशियों में संकुचन होने लगता है। आपको बता दें कि …

आपके खाने के समय से लेकर आपके खाने के क्रम तक, छोटी-छोटी चीजें इस बात को प्रभावित कर सकती हैं कि आपका वजन बढ़ेगा या नहीं। ऐसे में न्यूट्रीशनिस्ट ने स्लिम रहने के सुझाव दिए हैं. आप जो भी खाते हैं वह आपके शरीर में कैलोरी की मात्रा को बढ़ाता …

हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो कब्ज की समस्या को दूर करने में सक्षम है। हींग में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-ऑक्सीडेंट्स एंटीवायरल एंटीफंगल एंटीडायबिटिक एंटी स्पास्मोडिक आवश्यक पोषक तत्व पाए जाते हैं जो विभिन्न प्रकार की बीमारियों में फायदेमंद होते हैं। गलत खानपान, खराब दिनचर्या, तनाव, चाय और कॉफी का अत्यधिक सेवन, …

इस हार्मोन में होने वाले बदलाव पीरियड्स साइकिल और प्रेग्नेंसी पर तुरंत असर डालते हैं। जिसकी वजह से ओवरी में छोटी सिस्‍ट बन जाती है। खाने पीने में लापरवाही और स्ट्रेस भरी लाइफस्टाइल की वजह से आजकल ज्यादातर महिलाएं पीसीओएस (पोलिसिस्‍टिक ओवरी सिंड्रोम) का शिकार बन रही हैं। दरअसल, पीसीओएस महिलाओं …

यदि कुछ समय खड़े रहने पर पैरों में थकान व सूजन आ जाती है। नसों में कालापन बढ़ रहा है तो सावधान हो जाएं। ये ‘वैरिकोज वेन्स’ के लक्षण हैं। नसों के वॉल्व खराब होने से पैरों में नसों के गुच्छे बन जाते हैं। ये जानकारी गुरुवार को द वैस्कुलर …

फटी एड़ियों की वजह से पैरों की खूबसूरती पूरी तरह बिगड़ जाती है, फिर लोग ऐसे फुटवियर पहनने को मजबूर हो जाते हैं जिससे उनकी एड़िया न नजर आएं. हील क्रैक होने के पीछे कई कारण हो सकते हैं, आमतौर पर खराब स्किन, गंदगी, सर्दियों में स्किन की ड्राइनेस जिम्मेदार …