जीवनशैली

सर्दियों में ज़्यादातर न्यूट्रीनिस्ट हेल्दी और पोषण से भरपूर खाने की सलाह देते हैं। मशरूम, ब्लूबेरीज़, दालें, केल और हरी पत्तेदार सब्ज़ियों को सुपरफूड माना गया है, क्योंकि ये कई तरह के विटामिन्स, खनिज पदार्थ, एंटीऑक्सीडेंट्स और दूसरे पोषक तत्वों से भरे होते हैं। इन्हीं में से एक है स्टार …

स्किन को हेल्दी और चमकदार बनाने के लिए लोग कई तरीके आजमाते हैं। कुछ लोग ग्लोइंग स्किन के लिए घरेलू उपाय आजमाते हैं, तो वहीं कई लोग मेकअप का सहारा लेते हैं। लेकिन हेल्दी स्किन के लिए मसाज भी बेहद जरूरी है। इससे आपकी त्वचा को अंदर से भी निखार …

मेथी छोले बनाने के लिए ये रेसिपी ट्राई कर सकते हैं। सर्दियो के मौसम में मेथी आसानी से मिल जाती है। इससे छोले का स्वाद और भी बढ़ जाएगा। आप मेथी छोले को पराठे, रोटी या चावल के साथ परोस सकते हैं। कितने लोगों के लिए : 4 सामग्री : 1 …

नाश्ते में कुछ टेस्टी ट्राई करना चाहते हैं, तो आप तंदूरी पनीर पकौड़ा बना सकते हैं। ये टेस्टी के साथ-साथ हेल्दी स्नैक्स है। आइए बताते हैं, इसे बनाने की रेसिपी। कितने लोगों के लिए : 5 सामग्री : 250 ग्राम पनीर, 2 बड़े चम्मच दही, 1 कप बेसन, 1 छोटा चम्मच …

डायबिटीज बीमारी में शरीर पर्याप्त मात्रा में इंसुलिन नहीं बना पाती जिसकी वजह से ब्लड में शुगर का लेवल बढ़ने लगता है। वैसे तो डायबिटीज के पीछे खानपान की गलत आदतें, बढ़ती उम्र, फिजिकल एक्टिविटीज में कमी जैसे कई कारण हो सकते हैं लेकिन मोटापा की वजह से भी डायबिटीज …

शरीर में जलन महसूस होना सामान्‍य नहीं है। खासकर जब शरीर के क‍िसी एक ह‍िस्‍से में जलन महसूस हो रही हो। कई लोगों को गर्दन के ह‍िस्‍से में जलन महसूस होती है। गर्दन में जलन का एहसास तेज हो सकता है। जलन के दौरान व्‍यक्‍त‍ि को ऐसा महसूस होता है …

ठंड के दिनों में होंठ फटना बहुत ही नॉर्मल है। यह शरीर में नमी की कमी से होता है इसलिए लिप्स जो हाइड्रेट रखने के लिए आपको पानी ज्यादा पीना चाहिए लेकिन कभी-कभी ऐसा भी होता है कि ज्यादा पानी पीने के बाद भी लिप्स क्रैक दिखाई देते हैं। इसका …

ऑफिस या घर में ज्यादा देर तक बैठ कर काम करना सेहत के लिए खतरनाक साबित हो सकता है। कई बार काम के चक्कर में आप लगातार 8-9 घंटे बैठे रह जाते हैं, इससे आपके शरीर में कई परेशानियां हो सकती हैं। आइए जानते हैं, घंटों बैठकर काम करने से …

स्किन को हेल्दी और चमकदार बनाने के लिए आप एलोवेरा फेस का इस्तेमाल कर सकती हैं। मार्केट में आपको एलोवेरा से बने कई फेस पैक मिल जाएंगे, जो काफी महंगे भी होते हैं। चाहें तो आप घर पर भी एलोवेरा फेस पैक बना सकती हैं। आज आपको इस लेख में …

भारतीय खाने के स्वाद को बेहतरीन बनाने के लिए तरह-तरह के मसाले का इस्तेमाल किया जाता है। आप भी यकीनन डिफरेंट चीजों को बनाने के लिए मसालों को यूज करते होंगे। लेकिन क्या पराठे बनाने के लिए आप किसी मसाले का इस्तेमाल करते हैं? शायद नहीं, सादा पराठों को बनाने के लिए ज्यादातर …