जीवनशैली

हर पेरेंट्स चाहते हैं कि उनका बच्चा हेल्दी हो और उसे कोई भी स्वस्थ संबंधी परेशानी न हो। इसलिए बच्चे को पर्याप्त मात्रा में पोषण मिलना जरूरी है ताकि उनके विकास में कोई कमी न हो। हालांकि बच्चों के लिए सारे विटामिन्स जरूरी होते हैं लेकिन उनके ग्रोथ के लिए …

बेसन के गट्टों की सब्जी तो आपने बहुत बार खाई होगी, लेकिन पापड़ के गट्टे की सब्जी का स्वाद चखने के बाद आप भूल जाएंगे बेसन का स्वाद। तो आइए जानते हैं कैसे बनाते हैं इसे। कितने लोगों के लिए : 3 सामग्री : गट्टे के लिए सामग्री3 पापड़, 3 टेबलस्पून …

दिल्ली में सुबह और शाम ठंडी हवा के साथ सर्दी की शुरुआत हो रही है। यह मौसम मज़ेदार ज़रूर होता है लेकिन साथ ही कई समस्याएं लाता है। इसमें सबसे आम है डैंड्रफ । परेशान न हों हम आपके लिए लाए हैं एक जादुई उपाय। अगर आप दिल्ली या आसपास …

मीज़ल्स यानी खसरा एक समय पर आम बीमारी हुआ करती थी लेकिन वैक्सीन के आ जाने के बाद से इसके मामले कम ही देखे जाते हैं। मुंबई में हाल ही में कई बच्चे मीज़ल्स से पीड़ित हो गए हैं जिनमें एक की मौत की भी ख़बर आई है।  मीज़ल्स बचपन …

उदयपुर अपनी खूबसूरती के लिए दुनियाभर में प्रसिद्ध है। इसे झीलों का शहर भी कहा जाता है। इस शहर में कई खूबसूरत पर्यटन स्थल हैं। इसके लिए उदयपुर को पूर्व का वेनिस भी कहा जाता है। सर्दी के सीजन की शुरुआत हो गई है। इस सीजन में लोग बर्फबारी का …

स्वस्थ जीवन के लिए हेल्दी डाइट फॉलो करना बेहद जरूरी है। लेकिन कई बार लोग व्यस्त रहने की वजह से या फिर स्वाद के चक्कर में पड़कर अपनी डाइट से समझौता करने लग जाते हैं। जिसका सीधा असर उनकी सेहत पर पड़ने लगता है। ऐसे में आपका शरीर आपको कुछ …

सर्दियों में ज़्यादातर न्यूट्रीनिस्ट हेल्दी और पोषण से भरपूर खाने की सलाह देते हैं। मशरूम, ब्लूबेरीज़, दालें, केल और हरी पत्तेदार सब्ज़ियों को सुपरफूड माना गया है, क्योंकि ये कई तरह के विटामिन्स, खनिज पदार्थ, एंटीऑक्सीडेंट्स और दूसरे पोषक तत्वों से भरे होते हैं। इन्हीं में से एक है स्टार …

स्किन को हेल्दी और चमकदार बनाने के लिए लोग कई तरीके आजमाते हैं। कुछ लोग ग्लोइंग स्किन के लिए घरेलू उपाय आजमाते हैं, तो वहीं कई लोग मेकअप का सहारा लेते हैं। लेकिन हेल्दी स्किन के लिए मसाज भी बेहद जरूरी है। इससे आपकी त्वचा को अंदर से भी निखार …

मेथी छोले बनाने के लिए ये रेसिपी ट्राई कर सकते हैं। सर्दियो के मौसम में मेथी आसानी से मिल जाती है। इससे छोले का स्वाद और भी बढ़ जाएगा। आप मेथी छोले को पराठे, रोटी या चावल के साथ परोस सकते हैं। कितने लोगों के लिए : 4 सामग्री : 1 …

नाश्ते में कुछ टेस्टी ट्राई करना चाहते हैं, तो आप तंदूरी पनीर पकौड़ा बना सकते हैं। ये टेस्टी के साथ-साथ हेल्दी स्नैक्स है। आइए बताते हैं, इसे बनाने की रेसिपी। कितने लोगों के लिए : 5 सामग्री : 250 ग्राम पनीर, 2 बड़े चम्मच दही, 1 कप बेसन, 1 छोटा चम्मच …