जीवनशैली

ब्रेकफास्ट के लिए ऐसी डिशेज बहुत ही अच्छी होती हैं, जो जल्दी बनकर तैयार हो जाती है। इसके साथ ही अगर ब्रेकफास्ट की डिश हेल्दी हो, तो फिर बात ही कुछ और है। आज हम आपको बता रहे हैं कि आप सुबह मूंगलेट कैसे बना सकते हैं। यह एक हेल्दी …

खाने का स्वाद बढ़ाना हो या फिर सेहत की हो बात, कसूरी मेथी का इस्तेमाल ज्यादातर हर घर में किया जाता है। कसूरी मेथी में कैल्शियम, आयरन और विटामिन-सी के अलावा कार्बोहाइड्रेट और एंटी-इंफ्लेमेट्री गुण भी मौजूद होते हैं। जो व्यक्ति को कई तरह के इंफेक्शन से बचाते हुए त्वचा …

कॉफी और मुल्तानी मिट्टी, दोनों ही चेहरे के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं, अगर दोनों को साथ मिलाकर चेहरे पर लगाते हैं, तो इससे त्वचा को बहुत फायदा मिलता है, साथ ही कई समस्याएं दूर होती हैं। कॉफी में एंटीइन्फ्लेमेटरी और एंटीबैक्टीरियल और एंटीऑक्सिडेंट्स गुण …

ज्यादातर लोगों को गर्मियों की बजाय सर्दियों में घूमना अच्छा लगता है। सर्दियों में घूमना अच्छा तो लगता है लेकिन इसके भी काफी चैलेंज होते हैं। आप भी अगर विंटर में घूमने निकल रहे हैं, तो आपको कुछ बातों पर ध्यान जरूर देना चाहिए। कभी-कभी ऐसा होता है कि हम …

सर्द‍ियों में बच्‍चे की सेहत का खास ख्‍याल रखना चाह‍िए। इस मौसम में नमी की कमी का बुरा असर त्‍वचा और शरीर पर पड़ता है। बालों की सेहत भी सर्दि‍यों के मौसम में खराब हो जाती है। सर्द‍ियों में डैंड्रफ होना, बालों का रूखा होना, बाल बेजान नजर आने जैसे …

ठंड के मौसम में अक्सर सुबह उठने में काफी देरी हो जाती है। ऐसे में जल्दी बनने वाला नाश्ता खाकर आप बिना लेट हुए अपने काम पर जा सकते हैं। अगर आप भी ऐसी ही किसी रेसिपी की तलाश में हैं, तो सूजी उपमा जरूर ट्राई करें। कितने लोगों के …

सर्दियों के मौसम में कई लोगों को चाय पीने की बहुत आदत होती है। वे पूरे दिन कम से कम 6-7 कप चाय पी लेते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि ज्यादा चाय पीना सेहत के लिए सही नहीं है। चीनी वाली चाय पीने से मोटापा तेजी से बढ़ता …

बाजरा सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। यह पोषक तत्वों से भरपूर साबुत अनाज है। बाजरे में एंटी ऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं। यह डाइट्री फाइबर, प्रोटीन और विटामिन्स से भरपूर होता है। सर्दियों में लोग बाजरे की रोटी और सरसों का साग खाना बहुत पसंद करते हैं। …

दुनियाभर में क्रिसमस को लेकर तैयारियां जोर शोर से चल रही हैं। यह त्योहार हर साल 25 दिसंबर को मनाया जाता है। धार्मिक मान्यता है कि 25 दिसंबर को ईसा मसीह का जन्म हुआ है। इस मौके पर देश और दुनिया में उत्सव जैसा माहौल रहता है। लोग क्रिसमस पर …

लेग क्रैम्प्स को चार्ली हॉर्स के नाम से भी जाना जाता है। जो वैसे तो आम समस्या है लेकिन जब ये ऐंठन होती है तो पैरों में बहुत तेज दर्द होता है। ऐंठन में पैरों, पिंडली और थाइज की मसल्स एकदम से अकड़ जाती हैं। पैर में ऐंठन का प्रॉब्लम अक्सर रात …