जीवनशैली

मुनक्का को सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है, यही वजह है कि कई हेल्थ एक्सपर्ट इसे डेली डाइट में खाने की सलाह देते हैं. इसमें एंटीबैक्टीरियल प्रॉपर्टीज, बीटा कैरोटीन, कैलशियम, मैग्निशियम और पोटैशियम जैसे कई न्यूट्रिएंट्स पाए जाते हैं जो हमारे शरीर को कई तरह से लाभ पहुंचाने …

वैसे तो भारत लोग आम दिनों में भी मार्केट की अनहेल्दी और ऑयली चीज खाते हैं, लेकिन शादी और पार्टीज में तो उनसे रुका ही नहीं जाता और फिर ज्यादा उल्टा-पुल्टा खाने की वजह से पेट में कब्ज और गैस होने लगती है, जिसके कारण डेली लाइफ की नॉर्मल एक्टिविटीज …

खराब दिनचर्या, गलत खानपान, अत्यधिक आराम और तनाव की वजह से मोटापा आम समस्या बन गई है। एक रिपोर्ट की मानें तो हर चौथा व्यक्ति मोटापे से परेशान है। यह एक आनुवांशिकी रोग भी है, जो पीढ़ी दर पीढ़ी चलती रहती है। एक बार वजन बढ़ जाने के बाद कंट्रोल …

आजकल प्रदूषण के चलते बाल रूखे और बेजान हो चुके हैं। ऐसे में इसके लिए उनकी सही देखभाल जरूरी होती है। ऐसे में बालों के लिए प्राकृतिक सामग्रियों का उपयोग किया जा सकता है, जिसमें एक नाम गुलाब जल का भी है। जी हाँ, आप सभी को जानकर हैरानी होगी …

सोंठ के लड्डू ज्यादातर महिलाओं को प्रेग्नेंसी के बाद खाने की सलाह दी जाती है। लेकिन आप इसे ऐसे भी खा सकते हैं। विंटर्स में ये आपकी बॉडी को गर्म रखता है। आइए जानते हैं इसकी रेसिपी। कितने लोगों के लिए : 3 सामग्री : सोंठ पाउडर- 25 ग्राम, गुड़- 250 …

सर्दी के मौसम में तापमान के नीचे जाते ही लोगों को कई तरह की परेशानियां होने लगती हैं। इनमें से सबसे कॉमन है खांसी, जुकाम, बुखार वगैराह। ये सभी कमजोर इम्यूनिटी के कारण होता है। बदलते मौसम में शरीर की सहन शक्ति भी बदलती है। ऐसे में डायट में बदलाव जरूरी …

सर्दियों का मौसम काफी आरामदायक होता है, हालांकि यह आपकी स्किन के लिए कई परेशानियों के साथ आता है। खासकर इस मौसम में होने वाली ड्राई स्किन। ड्राई और ठंडी हवा आपकी त्वचा को कुछ ही समय में पपड़ीदार और फटा हुआ बना सकती है। वैसे तो इससे छुटकारा पाने …

चावल या गर्मागर्म पराठों के साथ सर्व की गई कढ़ी को देखकर किसी के भी मुंह में पानी भर जाए। अगर आप भी रोज-रोज एक जैसी सब्जी या दाल खाकर बोर हो चुके हैं तो आज बनाएं पंजाबी स्टाइल कढ़ी पकौड़ा रेसिपी। ये रेसिपी न सर्फ खाने में बेहद टेस्टी …

रसोई में इस्तेमाल की जाने वाली छोटी सी सौंफ आपकी सेहत से जुड़ी कई समस्याओं को दूर करने में आपकी मदद कर सकती हैं। इसका नियमित सेवन आपकी याददाश्त बढ़ाने के साथ आपको एनीमिया, अपच, पेट फूलना, कब्‍ज, दस्‍त और पीरियड्स में होने वाले दर्द से छुटकारा दिलाता है। सौंफ …

सर्दियों के मौसम में जब हम बाहर से आते हैं, तो स्किन बहुत ज्यादा डल दिखने लग जाती है। कई लोगों की स्किन तो इतनी ड्राय दिखने लग जाती है कि उनकी स्किन तक पील होने लग जाती है। आप अगर ड्राय स्किन का ट्रीटमेंट नहीं करते, तो इससे न …