जीवनशैली

कार्डियोलॉजिकल सोसाइटी ऑफ इंडिया से जुड़े डॉ. आर मनोज कहते हैं कि निश्चित तौर पर कोई भी वर्कआउट एकदम से कभी नहीं करना चाहिए। इसमें चाहे जिम जाकर अचानक तेज एक्सरसाइज करने वाले लोग हों या फिर सुबह-सुबह अचानक से ब्रिस्क वॉक करने वाले लोग हों… केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्री मनसुख …

खाना पकाने या गर्म करते हुए कई बार ध्यान न देने पर ये नीचे जलने लगते हैं। जिससे बर्तन की तली में एक परत जमा होने लगती है जिसे साफ करना बहुत ही मेहनत वाला काम होता है। अगर आपके घर में भी ऐसे बर्तन तो यहां दिए गए उपायों …

मनुष्य के जीवन में एक्सरसाइज  का एक अलग स्थान है. जीवन में स्वस्थ और निरोगी रहने के लिए योग का अभ्यास करना बेहद जरुरी है. सदियों से योग और अभ्यास लोगों को निरोग रखने में मदद कर रहा है. हेल्थ एक्सपर्ट और डॉक्टर भी लोगों को अपने दैनिक रूटीन में …

भारत में हर साल 30 अक्टूबर को वर्ल्ड थ्रिफ्ट डे मनाया जाता है। इस दिन पैसों की बचत की अहमियत के बारे में बताया जाता है। अपने बच्चों को पैसों की अहमियत बताने के लिए यह बहुत ही सही मौका है। बच्चे अक्सर इस बात को नहीं समझ पाते कि …

बढ़ते प्रदूषण के कारण हमारी सेहत पर काफी नकरात्मक प्रभाव पड़ते हैं। इसका आपकी त्वचा और बालों पर भी नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। स्कूल कॉलेज ऑफिस दोस्तों से मिलने शॉपिंग आदि किसी न किसी वजह से रोज बाहर निकलना ही पड़ता है और हमारी त्वचा और बालों को प्रदूषण का …

गर्मीयों के बदलते मौसम के साथ अब सर्दियों ने दस्तक दे दी है. हल्की ठंड के साथ मौसम ने अब हमारी जीवनशैली में भी बदलाव लाने लगी है। सर्दियों में लोग अक्सर खुद को गर्म रखने के लिए पहनावे से लेकर खानपान तक कई उपाय करने लगते हैं। सर्दियों के …

दैनिक राशिफल  ग्रह-नक्षत्र की चाल पर आधारित फलादेश है, जिसमें सभी राशियों (मेष, वृष, मिथुन, कर्क, सिंह, कन्या, तुला, वृश्चिक, धनु, मकर, कुंभ और मीन) का दैनिक भविष्यफल विस्तार से बताया जाता है। इस राशिफल को निकालते समय ग्रह-नक्षत्र के साथ साथ पंचांग की गणना का विश्लेषण किया जाता है। …

अंडे प्रोटीन, विटामिन बी-2 (राइबोफ्लेविन), विटामिन बी-12, विटामिन डी, सेलेनियम और आयोडीन जैसे आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। इसमें कोलीन, आयरन और फोलेट भी काफी मात्रा में होता है। जो शरीर के लिए काफी ज्यादा हेल्दी होता है और सेहत बनाए रखने में मदद करता है। अंडे में …

सुबह उठना बेहद ही लाभकारी होता है। आज हम आपको बताऐंगे सुबह उठने के फायदे, कैसे आप सुबह उठ कर अपने आप को सेहतमंद और खुशहाल रख सकते हैं।अक्सर घर पर बड़े – बूढ़े भी सुबह उठने की सलाह देते हैं| सुबह उठने के फायदें 1- रोजाना सुबह उठने से …

आज की दुनिया में मोटापे से कोई एक व्यक्ति नहीं दुनिया की आबादी का एक बड़ा हिस्सा इससे प्रभावित है। अतिरिक्त मोटापे से हृदय रोग, टाइप 2 मधुमेह, किडनी रोग और भी कई अन्य बिमारियां या स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए आपको वजन …