जीवनशैली

गर्मियों में खुद को रिफ्रेश और एनर्जेटिक रखने के लिए तरबूज का सेवन बेहद फायदेमंद साबित होता है। वॉटर कंटेट से भरपूर तरबूज हमारे शरीर को निर्जलीकरण की स्थिति से बचाने का काम करता है। इसके सेवन से आपके शरीर का तापमान नियंत्रित रहता है। इसके चलते हाइपरटेंशन और ऑक्सिडेंट …

गर्मियों में बॉडी को ठंडा और फिट रखने के लिए पिएं रागी कांजी, चुटकियों में कर सकते हैं तैयार विधि : – एक पैन में रागी का आट लें। इसमें 1/4 कप पानी मिलाएं। अब इसे आराम से पानी चलाते हुए मिक्स करें, ध्यान रहें इसमें गांठें न रहें।– इसके …

एलोवेरा का जूस सभी बिमारियों का रामबाण इलाज होता है, क्योंकि इसे एक रुप से औषधि के रुप में जाना जाता है। गुणों से भरपूर एलोवेरा ना केवल सेवन करने से फायदा देता है बल्कि स्किन पर लगाने से और शरीर में मौजूद दागों पर लगाने से भी फायदा होता …

मॉर्निंग ड्रिंक हमारे शरीर से लेकर स्किन तक के लिए एक गेमचेंजर साबित हो सकता है। खाली पेट गुनगुना पानी पीने के फायदों के बारे में तो आप जानते ही हैं। इससे पेट साफ होता है और डाइजेशन में सुधार होता है। लेकिन त्वचा के लिए आपको कुछ एक्स्ट्रा करने …

पुराने ब्रेकफास्ट ऑप्शन से बोर हो चुकी हैं और अपनी डाइट में कुछ नया और स्वादिष्ट शामिल करना चाहती हैं, तो सुबह के ब्रेकफास्ट से लेकर शाम के नाश्ते तक ढोकले को अपनी डाइट में शामिल कर सकती हैं। अपने ढोकले को अधिक पौष्टिक बनाने के लिए इसमें पालक की …

आजकल अधिकतर लोग एनीमिया से पीड़ित हैं। एनीमिया एक ऐसी स्थिति है, जिसमें शरीर में पर्याप्त रेड ब्लड सेल्स नहीं होती हैं। इसकी वजह से शरीर के ऊतकों तक ऑक्सीजन नहीं पहुंच पाता है। एनीमिया में हीमोग्लोबिन और खून की कमी होने लगती है। ऐसे में व्यक्ति को थकान, कमजोरी …

ब्‍लड शुगर बढ़ने से डायबिटीज की बीमारी होती है और इसमें इंसुलिन सही तरीके से काम नहीं करता है। यानी इस बीमारी में कई तरह की समस्‍याओं से सामना भी होता है। अगर इसको नजरअंदाज किया जाये तो शरीर के दूसरे अंग निष्क्रिय हो सकते हैं। खानपान में गड़बड़ी और जीवनशैली …

भारतीय व्यंजनों को तैयार करने में अलग-अलग तरह के मसालों का इस्तेमाल किया जाता है। खाने का स्वाद बढ़ाने से लेकर शरीर को बीमारियों से बचाने में ये मसाले बहुत फायदेमंद होते हैं। इसी तरह का एक मसाला भारतीय किचन में इस्तेमाल किया जाता है। इसका नाम है कसूरी मेथी। …

गर्मी के मौसम में बाल काफी ज्यादा ड्राई और डैमेज हो जाते हैं। ऐसा तेज धूप के कारण होता है। इसकी वजह से बाल सफेद भी हो सकते हैं। इसके अलावा गर्मी के मौसम में पसीना भी खूब आता है। जिसकी वजह से जड़ें कमजोर हो जाती हैं। गर्मी के …

गर्मियों में अक्सर लोग भूख कम होने की शिकायत करते हैं। ऐसे में खाने की थाली में भोजन के साथ परोसा गया हरी मिर्च का अचार न सिर्फ आपकी शिकायत दूर कर सकता है बल्कि आपके खाने का स्वाद भी बढ़ा देगा। आमतौर पर किसी भी अचार को पूरी तरह …