जीवनशैली

यातायात से संबंधित वायु प्रदूषण (टीआरएपी) का भारत में अस्थमा के 13% मामलों में योगदान होता है और यह निश्चित रूप से प्रमुख चिंताओं में एक है। ऐसी आबादी में जहां बायोमास ईंधन का उपयोग होता है। घर के अंदर वायु प्रदूषण भी एक प्रमुख जोखिम कारक बन जाता है। …

घर में तुलसी का पौधा बेहद शुभ माना जाता है। मान्यताओं के अनुसार घर में तुलसी का पौधा होने से घर पर और उसमें रहने वालों पर विपत्ती नहीं आती। कार्य में सफलता मिलती है। घर में कलह नहीं होती, शांति बनी रहती है। हिन्दू धर्म में तुलसी के पौधे …

ब्लड में वसा की अधिक मात्रा कोलेस्ट्रॉल बढ़ने का कारण होता है. अत्यधिक कोलेस्ट्रॉल आज के दौर की ऐसी समस्या है जिससे आबादी का एक बड़ा हिस्सा प्रभावित होता है. इससे हार्ट की समस्याएं तो बढ़ती ही हैं, कभी कभी कोलेस्ट्रॉल की बढ़ी हुई मात्रा हार्ट अटैक का कारण बनती …

बॉलीवुड अभिनेता श्रेयल तलपड़े  हाल ही में हार्ट अटैक का शिकार हुए जिसके बाद उनकी एंजियोप्लास्टी  कराई गई और वह फिलहाल खतरे से बाहर हैं। बीते कुछ समय से देशभर में हार्ट अटैक  के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। ऐसे में आज जानते हैं इसके मुख्य कारण  और रिस्क …

वैसे तो अंडे को सेहत का खजाना माना जाता है। अगर इसे सुपरफूड कहा जाये तो गलत नहीं होगा। क्योंकि यह पोषक तत्वों से भरपूर है। लेकिन कहा जाता है न कि किसी भी चीज का अधिकता में सेवन करना स्वास्थय के लिए हानिकारक हो सकता है। उसी तरह से …

सर्दियों में लोग अक्सर कई समस्याओं का शिकार हो जाते हैं। कब्ज इन्हीं समस्याओं में से एक है जिससे कई लोग परेशान रहते हैं। विंटर सीजन हमारी लाइफस्टाइल में कई तरह के बदलाव लेकर आता है। ऐसे में हमारी आदतों के साथ ही हमारे खानपान की वजह से हम अक्सर …

किडनी हमारे शरीर का सबसे अहम अंग है। सेहतमंद रहने के लिए इनका हेल्दी रहना काफी जरूरी है। हमारी लाइफस्टाइल में तेजी से हो रहे बदलाव अक्सर हमारी सेहत पर गहरा असर डालते हैं। खासकर किडनी पर हमारे खानपान का गहरा असर पड़ता है। ऐसे में आप कुछ वेजिटेरियन सुपरफूड्स …

अक्सर आपने सुना होगा चावल खाने से वजन बढ़ता है लेकिन क्या ऐसा सच में होता है? कई लोगों को चावल खाना काफी पसंद होता है ऐसे में वजन मेंटेन करने के लिए उनके लिए चावल छोड़ना मुश्किल हो जाता है। आज हम आपको इस आर्टिकल में चावल की 5 …

गुड़ का प्रयोग अमूमन हर घर में होता है. ठंड मौसम में बाजार में गुड़ की डिमांड बढ़ जाती है. गुड़ खाने के अपने अलग फायदे हैं. जानकारों की माने तो चना गुड़ सेहत के लिए काफी सही माना जाता है. ऐसे में गुड़ खाना डॉक्टर्स भी सही ठहराते है. …

वजन को बढ़ाना और घटाना दोनों ही कठिन काम है। जिन लोगों को अपना वजन कम करना हैं उनके लिए ओट्स सबसे लोकप्रिय नाश्ता है। विज्ञान के अनुसार, ओट्स को उन लोगों द्वारा खाने के लिए बनाया गया है जो अपना अतिरिक्त वजन कम करना चाहते हैं। हालांकि, यह गलत …