जीवनशैली

आजकल टेंशन और डिप्रेशन बेहद गंभीर समस्या बनती जा रही है। अधिकतकर लोगों में तनाव और अवसाद आम समस्या बन गई है। वहीं कोरोना महामारी के बाद डिप्रेशन के मरीजों की संख्या बढ़ी है। विशेषज्ञों की मानें तो मानसिक तनाव से निजात पाना आसान नहीं होता है। इसके लिए व्यक्ति …

जंक फूड का चलन इंडिया में भी तेजी से बढ़ रहा है। शाम होते ही मोमोज चाऊमीन बर्गर टिक्की के थेले पर भीड़ जुटने लगती है। नो डाउट इन्हें खाने में मजा तो आता है लेकिन ये आपकी सेहत के लिए बेहद नुकसानदायक होते हैं तो जंक फूड को कैसे …

सर्दियों में होने वाली शादी में दुल्हनें अगर दिखना चाहती हैं खूबसूरत और ग्लैमरस तो इसके लिए लहंगे को ही खूबसूरत होना जरूरी नहीं बल्कि इसे सही तरीके से कैरी करना भी जरूरी है। लहंगे के साथ डबल दुपट्टे कैरी कर आप अपने ब्राइडल लुक को बना सकती हैं एकदम …

हल्दी में विटामिन-सी आयरन कैल्शियम जैसे तमाम पोषक तत्व पाए जाते हैं। जो सेहत को कई तरीके से फायदा पहुंचाते हैं लेकिन अगर इसका इस्तेमाल अधिक मात्रा में किया जाए तो यह सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकती है। जिन लोगों को किडनी स्टोन की समस्या है उनके लिए हल्दी …

सर्दियों के मौसम में वायरल इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है। बदलते मौसम में अक्सर लोग कमजोर इम्युनिटी के कारण सर्दी-खांसी और जुकाम की समस्या से परेशान रहते हैं। संक्रमण से लड़ने के लिए इम्यून सिस्टम का मजबूत होना काफी जरूरी है। इसके लिए आप अपनी डाइट में बदलाव कर …

सफेद और झड़ते हुए बालों से लगभग सभी परेशान हैं। अलग-अलग तरीकों को आजमाने के बाद भी कोई लाभ नहीं होता। यदि आप भी ऐसे ही समस्याओं से जूझ रहें हैं तो यह लेख आप के लिए बेहद महत्वपूर्ण होने वाला है। योग कर इन समस्याओं से छुटकारा पा सकते …

पेट के कैंसर से दुनिया भर में लाखों लोग पीड़ित हैं। यह दुनिया का चौथा सबसे खतरनाक कैंसर है जो लिवर कैंसर के बाद सबसे अधिक मौतों के लिए जिम्मेदार है। इसलिए इसके लक्षणों के बारे में पता कर इसका जल्द से जल्द इलाज करवा सकें। जानें क्या होते हैं …

सर्दियां आते ही लोग अक्सर ठंडे पानी से दूरी बना लेते हैं और गर्म पानी से नहाना शुरू कर देते हैं। हालांकि गर्म पानी से नहाना आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक होता है। वहीं अगर आप सर्दियों में ठंडे पानी से नहाते हैं तो इससे आपको ढेर सारे फायदे मिल …

यदि आप थायराइड के मरीज हैं तो सावधान हो जाएं। कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ जिसे खाने से बचना चाहिए नहीं तो समस्या बढ़ सकती है। चावल खाने से कैलोरी के साथ-साथ शुगर लेवल डिसबैलेंस हो जाता है। डायबिटीज व थायराइड के मरीजों को चावल खाने से परहेज करना चाहिए। चावल …

कई लोगों को सुबह उठते ही आंखों में सूजन दिखने लगती है जिसे हम ‘पफी आई’ भी बोलते हैं। इसके कई कारण हो सकते हैं, जैसे नींद की कमी, तनाव, गलत खानपान आदि। यह आपके लुक को भी प्रभावित करता है। आंखो की सूजन से राहत पाने के लिए आप …