जीवनशैली

सेहतमंद रहने के लिए हर रोज दूध पीना चाहिए, क्योंकि दूध में कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो सेहतमंद रहने के लिए काफी जरूरी हैं। जी दरअसल दूध में कैल्शियम, मिनरल्स और विटामिंस भरपूर मात्रा में मौजूद होते हैं। इसी के साथ दूध एक हेल्दी और एक संपूर्ण आहार …

अगर आप नेचुरल तरीके से बालों को स्ट्रेट करना चाहती हैं तो आप नारियल के दूध से कर सकते हैं। जी हाँ, कुछ ईजी स्टेप फॉलो करके आप आसानी से अपने बालों को स्ट्रेट कर सकते हैं। कोकोनट मिल्क दूसरे दूध के मुकाबले गाढ़ा होता है लेकिन फिर भी आपको …

छाछ की तुलना में दही ज्यादा लोकप्रिय और फायदेमंद माना जाता है। वहीं कुछ लोग पाचन के लिए दही के मुकाबले छाछ को बेहतर मानते हैं। यहां जानिए दोनों में से क्या ज्यादा फायदेमेंद है। दही छाछ की तुलना में ज्यादा लोकप्रिय है। बेहतर पाचन और हेल्थ के लिए इसे …

चिंताजनक आंकड़ों के बीच एक अच्छी खबर यह है कि जिन कम उम्र के लोगों में अभी इसकी शुरुआत हुई है, उन्हें थोड़े से इलाज के बाद मधुमेह से छुटकारा मिल सकता है। देश में करीब सात करोड़ मधुमेह रोगी हैं और आठ करोड़ इसकी शुरुआती स्टेज का सामना कर रहे …

आपने दूध और चीनी वाली कॉफी तो जरूर पी होगी, लेकिन एक बार बिना शुगर वाली ब्लैक कॉफी ट्राई करें, इससे सेहत को ऐसे फायदे होंगे जिनके बारे में शायद आप नहीं जानते होंगे. अगर आप उन लोगों में शामिल हैं जो देर रात तक काम करते हैं या शायद …

श्राद्ध के दौरान पितरों के लिए खीर का प्रसाद बनाने का विशेष महत्व बताया गया है। मान्यता है कि खीर का भोग लगाने से पितर प्रसन्न होते हैं और परिवार को खुशहाली का आशीर्वाद देते हैं। ऐसे में आइए जानते हैं  हिंदू धर्म में पितृ पक्ष का बहुत अधिक महत्व …

उच्च रक्तचाप को साइलेंट किलर भी कहा जाता है। यह बीमारी अत्यधिक तनाव, मोटापा, अल्कोहल का अधिक सेवन, धूम्रपान, कम सोना,  खराब दिनचर्या, गलत खानपान और एक्सरसाइज न करने की वजह से होती है। इस स्थिति में व्यक्ति को सिरदर्द, छाती में दर्द, बेचैनी, सांस लेने मे तकलीफ, थकान, भ्रम, …

बदलते मौसम में बच्चे जल्द बीमार होते हैं। खासकर, बरसात के दिनों में आसमान तापमान के चलते बच्चों को सर्दी और खांसी बहुत जल्द लग जाती है। साथ ही बुखार भी आने लगता है। वहीं, गलत खानपान जैसे स्ट्रीट फूड और बाजार में बिकने वाली पैकेट बंद चीजों के अधिक …

जिस सरसों के तेल का इस्तेमाल आप खाने में करते हैं, क्या आप जानते हैं कि वो नींद ना लगने की समस्या और तनाव में राहत देता है. हम सब जानते हैं कि सरसों का तेल सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है. सरसों के तेल का इस्तेमाल हम कई तरह …

आयुर्वेद में हेल्थ को लेकर काफी कुछ बताया गया है। सिंपल बातों का ध्यान रखकर आप खुद को फिट और हेल्दी रख सकते हैं। आयुर्वेद एक्सपर्ट डॉ दीक्सा भावसार ने अपने लेटेस्ट इंस्टाग्राम पोस्ट में 3 नैचुरल ड्रिंक्स के बारे में बताया है जो 10 मिनट से भी कम समय में …