जीवनशैली

चावल हमारे खाने का महत्वपूर्ण हिस्सा है। इसके बिना खाने में स्वाद नहीं आता। चाहे कढ़ी-चावल, दाल-चावल या छोले चावल हों, ज्यादा लोग रोटी की बजाय चावल खाना ही पसंद करते हैं। यह कार्बोहाइड्रेट और मिनरल से भरपूर होता है। ये काफी आसानी से पच जाते हैं, जिससे शरीर को …

करेला, खीरा और टमाटर का सेवन अधिकतर लोग करते ही हैं। ये सभी पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। अकसर लोग करेला और टमाटर को सब्जी के रूप में खाते हैं। वहीं खीरे का सेवन सलाद के रूप में किया जाता है। आप इन तीनों को जूस के रूप मे …

पनीर से तरह-तरह के व्यंजन बनाए जाते हैं। खास कर त्योहार या शादी में पनीर से स्पेशल डिश बनाई जाती है। आज आपको चिली गार्लिक पनीर बनाने की रेसिपी बताएंगे। जिसे सभी खाना पसंद करते हैं और आप इसे आसानी से घर पर बना सकते हैं। कितने लोगों के लिए …

काजू में विटामिन-E प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। यह सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। चाहें तो आप इससे टेस्टी डिश भी बना सकते हैं। घर पर काजू मसाला ट्राई कर सकते हैं। आप इसे रोटी या चावल के साथ सर्व कर सकते हैं। आइए जानते हैं, इसे …

सेहतमंद रहने के लिए पोषक तत्वों की जरूरत होती है, ठीक वैसे ही हेल्दी बालों के लिए भी पोषण की आवश्यकता होती है। मजबूत बालों के लिए प्रोटीन, विटामिन-E, ओमेगा-3 फैटी एसिड, विटामिन-B से भरपूर भोजन का सेवन करना चाहिए। गलत जीवनशैली के कारण बालों का गिरना, डैंड्रफ जैसी समस्या …

इन दिनों त्योहारों के दिन चल रहे हैं। ऐसे में इन दिनों में पुलाव, सब्जी और मीठे में भी बहुत सारे पकवान बनाने की लिस्ट होती है। हालाँकि अक्सर इन सबके साथ वहीं रोटी, पराठे या फिर पूड़ी बनाई जाती है। हालाँकि इस बार आप बाजार जैसे नान को ट्राई …

सर्दी का मौसम आ चुका है और इस मौसम में अगर आप कुछ चटपटा खाना चाहते हैं तो आप गाजर का अचार बना सकते हैं। जी दरअसल सर्दियों में ये अचार बेहद टेस्टी लगता है और अगर अब तक आपने इसे नहीं चखा है तो आप इसको बना सकते हैं। …

किडनी को शरीर के बेहतरीन अंग कहा जा सकता है क्योंकि यह शरीर को डिटॉक्‍स करने का काम करती है। आप सभी को बता दें कि यह शरीर की अशुद्धियों को हटाकर खून को साफ करती है। हालाँकि आजकल बच्‍चों में किडनी कैंसर बढ़ रहा है। आपको बता दें कि …

सर्दी के मौसम में लोग बाहर चाय पीते हैं तो उन्हें मिट्टी के बने कुल्हड़ में चाय मिलती है। जी हाँ और कुल्हड़ में चाय पीने का मजा ही कुछ और है। केवल गांवों ही नहीं, बल्कि अब तो शहरों में भी कुल्‍हड़ की चाय काफी पॉपुलर हो रही है। …

एक अनार सभी को बेहतरीन कर सकता है, यह तो आप जानते ही होंगे। जी दरअसल अनार एक सुपर फ्रूट है जो कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है, हालाँकि क्या आपको पता है कि अनार मुलायम, चमकदार और हेल्दी स्किन के लिए भी एक नेचुरल ब्यूटी प्रोडक्ट का काम …