जीवनशैली

त्वचा के खूबसूरत होने के साथ ही नाखूनों का मजबूत और शाइनी होना आवश्यक होता है। कई बार महिलाओं के नाखून बढ़े तो हो जाते हैं, लेकिन वह जल्द ही रफ व टूटने लगते हैं। नाखूनों की सही देखभाल न करने की वजह से उनमें कई तरह की समस्याएं होने …

सर्दियों के मौसम में वजन घटाना एक मुश्किल टास्क की तरह हो जाता है। दरअसल सर्दियों के मौसम में लोगों को पसीना कम आता है, जिसकी वजह से वजन और फैट को घटाना मुश्किल हो जाता है। हालांकि जब बात वजन घटाने की आती है तो ज्यादातर लोगों का मानना …

मह‍िलाओं में मास‍िक धर्म यानी पीर‍ियड्स महीने में एक बार आते हैं। या यूं कहना भी गलत नहीं होगा क‍ि हर 25 से 28 द‍िनों में पीर‍ियड्स की त‍िथ‍ि एक बार आती है। पीर‍ियड्स 5 से 7 द‍िनों तक होते हैं। वैसे तो अलग-अलग उम्र में पीर‍ियड्स की शुरुआत होती …

बेसन का उपयोग खाने के लिए किया जाता है। साथ ही बेसन का उपयोग सौंदर्या को बढ़ाने के लिए भी किया जाता है। बेसन त्वचा से जुड़ी समस्याओं को ठीक करता है, साथ ही सर्दियों में लोग बेसन के पकौड़े बनाकर भी खाते हैं। इतना ही नहीं कई लोग बालों …

कुछ ही दिनों में बसंत पंचमी का त्योहार आने वाला है। इस दिन मां सरस्वती की पूजा की जाती है। साथ ही इस दिन पीले कपड़े पहनने का भी महत्व है। पीले कपड़ों के साथ ही इस दिन पीले चावल बनाने का भी चलन है। आप इस आसान रेसिपी से …

कई लोग बाल कटवाने के ल‍िए पार्लर या एक्‍सपर्ट के पास जाना पसंद नहीं करते। वे घर में ही खुद से बालों की कट‍िंग करते हैं। लॉकडाउन के दौरान जब पार्लर बंद थे, तो कई लोगों ने घर पर बाल काटना शुरू क‍िया। घर पर बाल काटना लोगों को एक …

कांजी शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होती है। इसको गाजर, सरसों के बीज, चुकंदर और काली मिर्च आदि मिलाकर चीजों से बनाई जाती हैं। इसे विशेष रूप से सर्दियों में पीया जाता है। सर्दियों में धूप में इसे रखकर इसे तैयार किया जाता है। इसको पीने से इम्यूनिटी मजबूत होने …

अमरूद खाने में जितना स्वादिष्ट लगता है, उतना ही फायदेमंद भी होता है। सर्दियों में धूप में बैठकर अमरूद का सेवन करने का अपना ही मजा होता है। अमरूद में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो सेहत और त्वचा के लिए लाभकारी होते हैं। अमरूद के फल में मुलायम …

हर कोई फिट और हेल्दी रहना चाहता है। खासकर, लड़कों में बॉडीबिल्डिंग का क्रेज बढ़ता जा रहा है। लड़के बॉडीबिल्डिंग करने के लिए जिम में जमकर पसीना बहा रहे हैं। साथ ही कई लड़के तो इसके लिए प्रोटीन पाउडर और सप्लीमेंट्स का भी सहारा लेते हैं। लेकिन बॉडीबिल्डिंग के लिए …

अलसी के बीज खाने में जितने स्वादिष्ट होते हैं उतने ही गुणकारी भी होते हैं। हम सभी अलसी के बीज खाने के स्वास्थ्य लाभों से अच्छी तरह परिचित हैं। इनमें ऐसे कई जरूरी पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी हैं। यह हेल्दी फैट्स जैसे …