जीवनशैली

तनाव, खराब लाइफस्टाइल और देर से उठना आदि कारणों से कई बार नींद न आने की समस्या हो जाती है। नींद न आने के कारण  मोटापा, डिप्रेशन, डायबिटीज और ब्लड प्रेशर जैसी बीमारियां भी शरीर को घर लेती है। नींद न आने के कारण बेवजह का तनाव भी होने लगता …

एलोवेरा का इस्तेमाल ज्यादातर लोग स्किन और हेयर केयर के लिए जानते हैं। लेकिन ये ऐसा पौधा है जो काफी सारे गुणों से भरपूर है। आयुर्वेद में एलोवेरा को घृतकुमारी के नाम से जानते हैं जो एक औषधि है। इसे केवल स्किन और बालों पर ही नहीं बल्कि सेहत को …

प्रेग्नेंसी के दौरान एक महिला का शरीर कई तरह के बदलाव से होकर गुजरता है। यही वजह है कि इस समय महिलाएं अपना और होने वाले बच्चे का बेहद ख्याल रखती हैं। गर्भवती महिलाएं इस दौरान अपनी डाइट में सिर्फ उन्हीं चीजों को शामिल करना पसंद करती हैं जो खुद …

अर्थराइटिस के मरीजों को जोड़ों में दर्द के साथ सूजन भी आ जाती है। इस स्थिति में व्यक्ति को काफी तकलीफ होती है। अर्थराइटिस में कभी-कभी दर्द इतना बढ़ जाता है कि चलने-फिरने में भी परेशानी होती है। इस बीमारी से जूझ रहे मरीजों को अपने खानपान का विशेष ख्याल …

हर साल दुनिया भर में अंतर्राष्ट्रीय संग्रहालय दिवस बनाया जाता है, जिसकी शुरुआत साल 1977 में हुई। यह दिन अंतरराष्ट्रीय संग्रहालय समुदाय के लिए खास पलों को दर्शाने के लिए मनाया जाता है। साथ ही इस दिन को विशेष बनाने के लिए कई तरह के कार्यक्रमों और कुछ एक्टिविटीज की …

भागदौड़ भरी जिंदगी में जिसपर हम बेहद कम ध्यान दे पाते हैं, वह है हमारा शरीर, लेकिन यह लापरवाही हम पर ही भारी पड़ जाती है। बेहतर खानपान पर ध्यान न देने के कारण शरीर में विटामिन और पोषक तत्व कम होने लगते हैं, जिससे धीरे-धीरे हमारा शरीर गिरने लगता …

आज की दुनिया में व्यक्ति अपनी छोटी-छोटी जरूरत को पूरा करने के लिए प्लास्टिक पर निर्भर हो चुका है, फिर चाहे वो फ्रिज में रखी जाने वाली पानी की बोतल हो या स्कूल और ऑफिस ले जाए जाने वाले लंच बॉक्स। आज जरूरत की तमाम चीजें प्लास्टिक की ही इस्तेमाल …

खानपान में गड़बड़ी और खराब जीवनशैली के कारण आप हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या के शिकार हो सकते हैं। शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल बढ़ने के कारण आपको हार्ट से जुड़ी गंभीर बीमारियों का खतरा रहता है। इसकी वजह से हाई ब्लड प्रेशर, हार्ट स्ट्रोक, हार्ट अटैक और कोरोनरी आर्टरी डिजीज का खतरा …

ड्राई फ्रूट्स की बात हो तो काजू का ज‍िक्र होना लाजमी है। हमारे घरों में काजू को व‍िशेष महत्‍व द‍िया जाता है। यह क‍िचन में क‍िसी खजाने से कम नहीं है। मां इसे बच्‍चों से छुपाकर रखती हैं, ताक‍ि जब भी कोई खास मेहमान आए, तो स्‍पेशल सब्‍जी में इसे …

महिला हों या पुरुष प्राइवेट पार्ट्स की सही देखभाल न करने पर कई गंभीर परेशानियों के शिकार हो सकते हैं। प्राइवेट पार्ट्स से जुड़ी दिक्कतों के बारे में लोग खुलकर बात भी नहीं कर पाते हैं। महिलाओं के प्राइवेट पार्ट्स से जुड़ी एक गंभीर समस्या है वुलवोडीनिया। इस बीमारी में महिलाओं …