जीवनशैली

बालों को नेचुरली कलर करने के लिए मेहंदी अच्छा ऑप्शन है, लेकिन कई बार मेहंदी लगाने के बाद वो फर्क नजर नहीं आता जिसका एक्सपर्ट्स दावा करते हैं। न बालों को वैसा रंग मिलता है, न उनमें चमक नजर आती है। कई बार तो मेहंदी लगाने के बाद बाल बहुत …

मखाना में सेहत का खजाना छुपा होता है। चाहे भूनकर खाएं या सादा। इसका स्वाद लाजवाब ही होता है। पोषक तत्वों से भरपूर मखाने में प्रोटीन, फाइबर, आयरन और कैल्शियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है। लेकिन कुछ लोगों के लिए मखाने का सेवन जहर की तरह काम करता है। …

दिन की शुरुआत हेल्दी नाश्ते के साथ करने से आप पूरे दिन एनर्जी से भरपूर रहते हैं। इसके लिए कई लोग सुबह उठकर स्प्राउट्स खाते हैं। स्प्राउट्स खाना सेहत के लिए काफी अच्छा माना जाता है। स्प्राउट्स कई तहर के होते हैं, लेकिन आज हम मूंग दाल को अंकुरित कर बनाए …

हमारे पास बहुत सारी सब्जियां हैं जिसको हम खाते है,इनमें हरी सब्जियों का इस्तेमाल ज्यादा किया जाता है.पर हरी सब्जियों के अलावा भी कई सारी सब्जियां है जो हमारी सेहत के लिए अच्छी होती है.तो हमें उसे बाकि की चीजों के साथ मिक्स करके जरुर खाना चाहिए. इसी में से …

कृष्ण नगरी वृन्दावन की लस्सी लोगों के बीच कितनी मशहूर है, इसका अंदाजा तो आप लगा ही सकते हैं। मथुरा और वृन्दावन की दो चीजें दुनियाभर में जानी जाती हैं, पहला है मथुरा का पेड़ा और दूसरा Vrindavan ki Lassi। इस लस्सी का स्वाद देश ही नहीं, बल्कि विदेशी सैलानियों …

तेजपत्ता, जिसे Bay Leave के रूप में भी जाना जाता है, एक खास मसाला है, जो खाने को स्वादिष्ट बनाने के साथ-साथ स्वास्थ्य के लिए भी कई तरह से उपयोगी होता है। इसमें विटामिन्स, मिनरल्स, एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटीइंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो सामान्य स्वास्थ्य को सुधारने में मदद करते हैं। …

गर्मी बढ़ने से हीट स्ट्रोक, डिहाइ्रेशन, दस्त, हार्ट अटैक जैसी परेशानियों का ही खतरा नहीं बढ़ता, बल्कि इससे स्ट्रेस, एंग्जाइटी, डिप्रेशन और पोस्ट ट्रॉमैटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर के होने की भी संभावना बढ़ जाती है। दरअसल बढ़ते तापमान के चलते हार्मोन्स में भी कई तरह के बदलाव होते हैं, जो हमारे …

वजन कम करते समय बहुत जरूरी होता है कि अपनी डाइट में अन्य सभी पोषक तत्वों की मात्रा का संतुलन बना कर रखें। किसी भी चीज की कमी होने से शरीर में कमजोरी महसूस हो सकती है या फिर किसी जरूरी न्यूट्रिएंट की कमी से अन्य बीमारियां हो सकती हैं। …

चना में भरपूर मात्रा में पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसके सेवन से शरीर को प्रोटीन, कार्ब्स, आयरन और फाइबर पाया जाता है। एक स्वस्थ व्यक्ति को रोजाना 50 से 60 ग्राम चने का सेवन करना चाहिए। चने को कैसे खाएं इस बात को लेकर हमेंसा लोगों के मन में …

मिर्च काटने के बाद कई बार हाथों में इतनी तेज जलन होती है कि समझ ही नहीं आता इसे दूर करने के लिए क्या करें। पानी से हाथ धोना ऐसा उपाय है, जिसका सुझाव सबसे पहले दिया जाता है, लेकिन कई बार इससे समस्या दूर नहीं होती। ऐसे में और …