जीवनशैली

हार्ट की बीमारी और नींद का गहरा नाता है। सर्द‍ियों में शरीर ज्‍यादा थकता नहीं है ज‍िसके कारण नींद नहीं आती। नींद न पूरी होने के कारण स्‍लीप ड‍िसऑर्डर इंसोमेन‍िया हो जाता है। इस बीमारी के कारण हार्ट अटैक और स्‍ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। इसी तरह हार्ट के …

प्याज का रस शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं प्याज के रस को चेहरे पर भी आसानी से लगाया जा सकता है। प्याज का रस चेहरे पर लगाने से स्किन ग्लोइंग बनने के साथ स्किन की कई समस्याएं भी आसानी से दूर होती हैं। …

बालों के ल‍िए म‍िंट या पुदीना की पत्तियां कई मायनों में लाभकारी होती है। सर्दि‍यों में ज्‍यादातर लोग रूखे बालों की समस्‍या से जूझ रहे होते हैं। वातावरण में नमी की कमी के कारण त्‍वचा और बाल रूखे हो जाते हैं। रूखे बालों के कारण डैंड्रफ की समस्‍या बढ़ जाती …

सीधे और स्ट्रेट बाल ज्यादातर महिलाओं को पसंद होते हैं। कई महिलाऐं अपने कर्ली बालों को स्ट्रेट करवाने के लिए पार्लर में महंगे ट्रीटमेंट भी लेती हैं। लेकिन पार्लर में बालों को सीधा करने के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले प्रोडक्ट्स में हानिकारक केमिकल्स होते हैं। इसकी वजह से कई …

प्रेगनेंसी का समय नाजुक होता है। इस दौरान कई शारीर‍िक और मानस‍िक समस्‍याएं होती हैं ज‍िनमें से एक है चक्‍कर आना। प्रेगनेंसी की पहली त‍िमाही में हार्मोनल बदलाव के कारण चक्‍कर आता है। प्रेगनेंसी में मॉर्न‍िंग स‍िकनेस की समस्‍या के कारण भी चक्‍कर आने की समस्‍या होती है। दूसरी और …

प्रेगनेंसी का समय नाजुक होता है। इस दौरान कई शारीर‍िक और मानस‍िक समस्‍याएं होती हैं ज‍िनमें से एक है चक्‍कर आना। प्रेगनेंसी की पहली त‍िमाही में हार्मोनल बदलाव के कारण चक्‍कर आता है। प्रेगनेंसी में मॉर्न‍िंग स‍िकनेस की समस्‍या के कारण भी चक्‍कर आने की समस्‍या होती है। दूसरी और …

डिमेंशिया मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ा एक गंभीर रोग है। जिसमें व्यक्ति की याददाश्त कमजोर होने लगती है, साथ ही वह ठीक से सोचने और विचारों को स्पष्ट कर पाने की अपनी क्षमता खोने लगता है। वह चीजें रखकर भूल जाता है या उसे हाल ही में हुई गतिविधियां ध्यान नहीं …

सर्दियों में ब्रोकली खाने से शरीर को कई फायदे मिलते हैं। लेकिन कई लोग ब्रोकली को खाना पसंद नही करते हैं। ऐसे में सर्दियों में ब्रोकली के सूप को बनाकर भी आसानी से पीया जा सकता है। ब्रोकली का सूप पीने में स्वादिष्ट होने के साथ शरीर की कई समस्याओं …

मकर संक्रांति के अवसर पर तिल व गुड़ की मिठाइयां बनाने के साथ ही डेजर्ट में बनाएं टेस्टी एंड हेल्दी ओट्स हलवा। जानें इसकी क्विक एंड ईजी रेसिपी। कितने लोगों के लिए : 4 सामग्री : क्वेकर ओट्स- 1/2 कप, घी- 2 टेबलस्पून, दूध- 1/2 कप, चीनी/गुड़- 1/4 कप, इलायची पाउडर- …

क्या कभी गन्ने की खीर का स्वाद चखा है, जो बनाने में आसान होने के साथ-साथ आपकी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है। अब तक आप आमतौर पर गन्ने का जूस बनाकर पीते होंगे, लेकिन अब इसके खीर का स्वाद चखें। कितने लोगों के लिए : 2 सामग्री : – …