जीवनशैली

कई गुणों से भरपूर करेला हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। लेकिन कुछ समस्याएं ऐसी भी हैं जिनमें इसका सेवन हानिकारक हो सकता है। तो चलिए जानते हैं करेले के साइड इफेक्ट्स के बारे में- हरी सब्जियां हमेशा से ही सेहत के लिए काफी फायदेमंद होती है। यही …

कुछ लोगों में मौसम बदलते ही कब्ज की समस्या होने लगती है। अगर आप भी कुछ समय से कब्ज से जूझ रहे हैं और अलग-अलग तरह के चूरन के इस्तेमाल के बावजूद कोई राहत नहीं है, तो परेशान न हों। क्योंकि जब कब्ज से राहत पाने की बात आती है, …

चेहरे की तरह बालों को भी एक्सट्रा केयर चाहिए होती है। बालों पर ध्यान ना दिया जाए तो ये आसानी से बेजान हो सकते हैं। जिसकी वजह से हेयरफॉल, ड्राईनेस जैसी तमाम समस्याएं हो सकती हैं। इसके अलावा बालों का टेक्सचर भी बिगड़ने लगता है। अंत में बाल काफी ज्यादा …

पूरी दुनिया में तबाही मचाने वाला कोरोना वायरस एक बार फिर देश में चिंता का विषय बन गया है। बीते कुछ दिनों से लगातार संक्रमण के नए मामलों में बढ़ोतरी देखने को मिल रही है। कोरोना के बढ़ते मामलों के बीच जहां एक बार फिर सख्ती बढ़ गई है, तो …

मौसम चाहे गर्मी का हो या फिर सर्दी का, शरीर में खून की कमी होते ही व्यक्ति को कमजोरी, थकान, सांस लेने में समस्या, गठिया, कैंसर और  किडनी से संबंधित कई गंभीर रोग घेरने लगते हैं। ऐसे में इन समस्याओं से बचने के लिए जरूरी है कि शरीर में खून …

हेल्थ के लिए लौकी काफी ज्यादा फायदेमंद होती है। गर्मी के मौसम में इसके फायदे डबल हो जाते हैं, इसकी तासीर ठंडी होती है इसलिए इसे गर्मियों में खाने की सलाह दी जाती है। लौकी विटामिन ए, विटामिन सी, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, पोटेशियम और जिंक से भरपूर होती है। पेट की समस्याओं …

इन दिनों लगातार बढ़ते प्रदूषण की वजह से लोग न सिर्फ सेहत, बल्कि बालों और त्वचा से जुड़ी कई समस्याओं का भी शिकार होते जा रहे हैं। हमारी खूबसूरती में बाल बेहद अहम भूमिका निभाते हैं। लेकिन खानपान में लापरवाही और खराब जीवनशैली की वजह से लोग बालों से जुड़ी …

मोटापे के डर से अक्सर कई लोग अपनी डाइट में घी शामिल करने से डरते हैं। अगर आप भी ऐसे ही लोगों में शामिल हैं और घी न खाने का बहाना ढूंढते रहते हैं तो आपको बता दें, घी न सिर्फ आपका वेट कंट्रोल में रखने में मदद करता है …

अगर आप भी अपनी गर्मियों की डाइट में हल्का खाना शामिल करना चाहते हैं तो यह खीरा दही चावल रेसिपी आपके लिए परफेक्ट रहेगी। यह डिश बनाने में आसान है और खाने में भी हेल्दी है। कितने लोगों के लिए : 2 सामग्री : -1 कप पके हुए चावल -1 कप …

इन दिनों कई लोग खराब जीवनशैली की वजह से कई तरह की समस्याओं का शिकार होते जा रहे हैं। गलत खानपान और बिगड़ती दिनचर्या की वजह से ज्यादातर लोग इन दिनों मोटापे से परेशान हैं। ऐसे में अपना वजन कम करने और इसे नियंत्रित रखने के लिए लोग कई तरह …