जीवनशैली

गर्मी के मौसम में कई तरह के स्वदिष्ट और रसीले फल मिलते हैं। ऐसा ही एक फल है शहतूत, जो गर्मियों में खूब खाया जाता है। शहतूत खाने में जितना स्वादिष्ट होता है, उतना ही सेहत के लिए फायदेमंद भी होता है। शहतूत में विटामिन ए, विटामिन सी, आयरन, पोटेशियम, …

दो द‍िन बाद चैत्र नवरात्र‍ि की शुरुआत होने वाली है। इस दौरान कई लोग व्रत रखते हैं। व्रत के दौरान होने वाली कमजोरी से बचने के ल‍िए फलों का सेवन कर सकते हैं। फलों में मौजूद व‍िटाम‍िन्‍स और म‍िनरल्‍स की मदद से शरीर को ऊर्जा म‍िलती है। व्रत के दौरान …

अगर आप भी नवरात्रि व्रत को दौरान सेहत और मुंह का जायका दोनों अच्छा बनाए रखना चाहते हैं तो ट्राई करें मिक्स फ्रूट रायता। मिक्स फ्रूट रायता बनाने के लिए सामग्री--3 बड़े कटोरे दही -1 बाउल छोटे-छोटे कटे हुए आम के टुकड़े -1 बाउल कटे हुए अंगूर-1 बाउल बारीक कटा हुआ चीकू– …

Khatta Meetha Dhokla: क्लासिक ढोकला खाकर बोर हो गए हैं, तो हम आपको खट्टे मीठे ढोकले की रेसिपी बताने जा रहे हैं, जिसकी मदद से आप बेहद नर्म और स्पंजी ढोकला बना सकते हैं। आप नाश्ते या फिर स्नैक के रूप में भी इस स्वादिष्ट गुजराती डिश का आनंद ले …

शरीर में रोजाना कई कारणों से लाखों परिवर्तन होते हैं, जो हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं। इसी तरह उम्र बढ़ने के साथ कुछ बदलाव आते हैं। इन्हीं में से एक समस्या है जिसे अधिकतर लोग परेशान रहते है। वह है आंखों के नीचे काले घेरे पड़ …

नवरात्रि के व्रत शुरू होने वाले हैं। ऐसे में माता के भक्त मां दुर्गा को प्रसन्न करने के लिए पूरे नौ दिन तक उपवास रखते हैं। व्रत के दौरान आपकी सेहत बनी रहे और आपको लंबे समय तक भूख का अहसास न हो इसके लिए ट्राई कर सकते हैं साबूदाना …

कितने लोगों के लिए : 4 सामग्री : 1 पिज्जा बेस, 1/2 पीली मिर्च, 1/4 कप मोज़ेरेला चीज़, नमक आवश्यकता अनुसार, 2 बड़े चम्मच पिज्जा सॉस, 1/4 कप उबले हुए कॉर्न, 1/2 छोटा चम्मच मिर्च फ्लेक्स, 6 तुलसी, 1/2 चम्मच अजवायन विधि : – ओवन को 220 डिग्री सेल्सियस पर प्रीहीट …

हर कोई बेदाग और दमकती त्वचा चाहता है, लेकिन इसे बनाए रखना हमेशा आसान नहीं होता। अपने डेली स्किन केयर रूटीन में सब्जियों के छिलकों को शामिल करना त्वचा को स्वस्थ बनाए रखने का एक सस्ता, प्राकृतिक और प्रभावी तरीका हो सकता है। चलिए जानते हैं कौन सी ऐसी सब्जियां …

सेहतमंद रहने के लिए अच्छे आहार के साथ ही शरीर की साफ-सफाई भी काफी जरूरी होती है। इसके अलावा मुंह की सफाई भी हमें स्वस्थ रखने में अहम भूमिका निभाती है। स्वस्थ और मजबूत दांत न सिर्फ हमें कई परेशानियों से बचाते हैं, बल्कि हमें खुलकर मुस्कुराने का कॉन्फिडेंस भी …

मौसम कोई भी हो, कई लोग गर्म पानी का ही इस्तेमाल नहाने, हाथ-पैर और चेहरा धोने के लिए करते हैं। बहुत ज्यादा गर्म पानी से स्नान करने से स्किन ड्राय और डैमेज होने लगती है खासतौर से चेहरे की। और तो और कई तरह की स्किन प्रॉब्लम्स भी परेशान कर …