जीवनशैली

जैसे-जैसे सूरज का तापमान बढ़ रहा है, हमारा शरीर भी उसे झेलने के लिए अपनी क्षमताओं से लड़ रहा है। गर्मियों के मौसम में डाइजेस्टिव सिस्टम भी धीमा हो जाता है। ऐसे में फूड ऑप्शन्स को बहुत सोच समझकर चुनना पड़ता है। हेवी फूड्स को पचाने के लिए पेट को …

अक्सर लोग बगल की बदबू और पसीने की समस्या से परेशान रहते हैं. इसके कारण उन्हें शर्मिंदगी का भी सामना करना पड़ता है. ऐसे में बता दें कि कुछ घरेलू उपायों के माध्यम से आप न केवल बगल की बदबू से राहत पा सकते हैं बल्कि पसीने को भी दूर …

आज के समय में 9 से 5 बजे काम करते हैं और उसके बाद लोग अपनी सेहत पर ध्यान देते हैं. लेकिन 9 से 5 यानी 9 घंटे अपने आपको काम में व्यस्त रखते हैं. ऐसे में सुबह नाश्ता करना बेहद जरूरी है. तभी इन 9 घंटे खुद को एक्टिव …

लंबे नाखून ना केवल आपकी सुंदरता को बढ़ा सकते हैं बल्कि स्वस्थ नाखून आपकी सेहत का हाल भी बयान करते हैं. ऐसे में बता दें कि कुछ घरेलू तरीके से आप अपने नाखूनों को लंबा और सुंदर बना सकते हैं. आज का हमारा लेख इसी विषय पर है. आज हम …

वजन कम करने के लिए गर्मियों का मौसम सबसे बेहतरीन माना जाता है। इस मौसम में मोटापा कम करने के लिए आपको खानपान पर ध्यान देने की ज्यादा जरूरत पड़ती है। गर्मियों में आप अपनी डाइट में बदलाव कर आसानी से वजन कंट्रोल कर सकते हैं। इस मौसम में पानी …

हेल्थ बेनेफिट्स से लेकर ब्यूटी बेनेफिट्स तक अपने गुणों के कारण जैतून के तेल ने दुनिया भर के कई रसोई घरों में अपनी एक खास जगह बना ली है। खासकर, फिटनेस फ्रीक लोगों के बीच यह तेल काफी लोकप्रिय है। भले ही एक हेल्दी ऑयल के रूप में ऑलिव ऑयल …

अगर आपके घर पर भी बच्चे खाना खाने के लिए नखरे दिखाते हैं तो उनके लिए बनाएं टेस्टी पॉकेट चीज पराठा। यह पराठा न सिर्फ खाने में बेहद टेस्टी है बल्कि इसे बनाना भी बेहद आसान है। इस पराठे की खासियत यह है कि इसे खाने के लिए आपको किसी …

दुनिया भर में हर साल 14 जून को वर्ल्ड ब्लड डोनर डे मनाया जाता है। इस दिन को पहली बार साल 2004 में विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO), इंटरनेशनल फेडरेशन ऑफ रेड क्रॉस और रेड क्रिसेंट सोसाइटीज, इंटरनेशनल फेडरेशन ऑफ ब्लड डोनर ऑर्गनाइजेशन (IFBDO) और इंटरनेशनल सोसाइटी ऑफ ब्लड ट्रांसफ्यूजन (ISBT) …

फल हमारी सेहत के लिए अच्छे होते हैं। इन्हें खाने से शरीर को विटामिन्स और मिनरल्स मिलते हैं। गर्मी में आने वाले कुछ फल पेट को ठंडा रखते हैं। वहीं कुछ ऐसे फल भी हैं जो डायबिटीज कंट्रोल करने में मदद करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ताजे फलों …

हमारे शरीर का लगभग 70 प्रतिशत हिस्सा पानी से बना है और पृथ्वी की सतह का लगभग 71 प्रतिशत हिस्सा भी पानी से ढका है। अब आप इससे अंदाजा लगा सकते हैं कि पानी कितना अहम है। डॉक्टर्स भी हमेशा यही सलाह देते हैं कि जितना हो सके पानी पीते …