जीवनशैली

जीरा पानी में शून्य कैलोरी होती हैं और इसमें बहुत से विटामिन और मिनरल्स मौजूद होते हैं जो वजन कम करने में सहायक होते हैं । साथ ही जीरा पानी पेट की अतिरिक्त चर्बी को गलाने का कार्य भी करता हैं। जीरे में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट शरीर से विषैले पदार्थों को …

हम सभी जानते हैं कि एक तेज और सक्रिय दिमाग हमारे जीवन की सफलता का आधार है। चाहे वो पढ़ाई हो या नौकरी, हर जगह एक मजबूत दिमाग की आवश्यकता होती है। आज हम उन चीजों के बारे में बात करेंगे जो हमारे दिमाग को तेज और निरोगी बनाती हैं। …

सेहत के लिए सुबह का नाश्ता बहुत जरूरी है। पौष्टिक आहार शरीर के लिए जितना जरूरी है, उतना ही जरूरी समय पर खाद्य पदार्थों का सेवन भी है। सुबह दफ्तर की भाग दौड़ में अक्सर लोग नाश्ता करना भूल जाते हैं। कई लोगों को सुबह नाश्ता करने की आदत ही …

मेष आज का दिन आपके लिए मिश्रित रूप से फलदायक रहने वाला है। आपका कोई पुराना काम यदि लंबे समय से रुका हुआ था, तो आप उसे पूरा करने की पूरी कोशिश करेंगे। व्यवसाय के कामों में आप खुद ही उलझे रहेंगे। परिवार में किसी सदस्य की ओर से आपको कोई निराशाजनक सूचना सुनने …

लगभग हम सभी ज्यादा जीना चाहते हैं। आज की भाग दौड़ भरी जिंदगी में ये कर पाना इतना आसान नहीं है। आइये जानते है इस लेख के माध्यम से कि , हम कैसे अपनी “लाइफ-लाइन” को बड़ा सकते है !!# अमेरिका की एक स्टडी में बड़ा खुलासा हुआ है। शोध …

हिंदू पंचांग के अनुसार हर साल सावन महीने की पूर्णिमा तिथि पर रक्षाबंधन का पर्व मनाया जाता है। भारत में वैसे तो कई तरह के पर्व और त्योहार मनाए जाते हैं, लेकिन रक्षाबंधन का अलग ही महत्व है। हर साल ये पर्व बड़े ही हर्षोल्लास के साथ मनाया जाता है। …

यूँ तो दाल चावल खाना किसको पसंद नहीं होता ? लगभग सभी को पसंद होता है। पर अपनी सेहत के बारे में सोचते हुआ हम दाल चावल को एवॉइड करते है। आज हम आपको बताने जा रहे है दाल चावल को खाने का ऐसा तरीका जिससे आपको अपना वजन कम …

आज कल की लाइफस्टाइल में हम अपने खाने में “स्वास्थ वर्दक” खाद्य की जगह स्वादिस्ट “जंक फ़ूड” को दे दी है ,जिसका खामियाजा हम भुगत रहे है अनेको स्वस्थ सम्बन्ध्ति बिमारिओं से ग्रसित होकर। पिज़्ज़ा एक जंक फूड है, यहाँ आपके आहार में पिज़्ज़ा के नियमित सेवन से जुड़े कुछ …

आज की भाग दौड़ भरी जिंदगी में थकना मना है. आज के परिवेश में काम धाम के सिलसिले में व्यस्तता इतनी ज्यादे हो गई है कि व्यक्ति को सेहत का ध्यान रखने के लिए उतना वक्त नही मिल पा रहा जितना उसे चाहिए. ऐसे में जरुरी हो जाता है कि …

बच्चों को हर वक्त कुछ टेस्टी खाने को चाहिए होता है। कई बार तो सुबह उठते ही बच्चे स्पेशल खाने की डिमांड करने लगते हैं। लेकिन कम समय में अगर आप कुछ स्पेशल नहीं बना पा रहीं तो उन्हें टेस्टी पराठा बनाकर खिला सकती हैं। जिसे वो जरूर पसंद करेंगे। …