जीवनशैली

एक तरफ जहां कुछ लोग जिम न जाने के बहाने ढूंढते हैं, तो वहीं दूसरी ओर कुछ लोग अपने वर्कआउट सेशन को लेकर काफी डेडिकेटेड होते हैं। खासकर अगर महिलाएं ऐसा डेडिकेशन दिखाएं तो वाकई उनकी प्रशंसा करनी चाहिए। क्योंकि अक्सर देखा जाता है महिलाएं अपने दूसरे कामों और परिवार …

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में तन और मन का स्वस्थ होना बहुत जरूरी है। लंबा और स्वस्थ्य जीवन जीने के लिए हमें अपने दैनिक दिनचर्या में कुछ बदलाव करने होंगे। जानें उन बदलावों के बारे में  आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में तन और मन का स्वस्थ होना बहुत …

कई बार ऐसा भी देखने को मिलता है कि लोगों में अचानक शुगर लेवल कम हो जाता है और स्थिती गंभीर हो जाती है। ऐसे में अगर उन्हें समय पर उपचार ना मिले तो परेशानी बढ़ सकती है। जानें इसी से जुड़े कुछ टिप्स  काम करने, खेलने, या यहां तक …

बालों के लिए आंवला बहुत लाभकारी होता है, यह तो हम सभी जानते हैं। लेकिन बालों में इसका  प्रयोग कैसे करें, इसको लेकर लोग काफी असमंजस में रहते हैं। बहुत से लोग आंवला पाउडर या जूस को अपने हेयर केयर रूटीन में कई तरह से शामिल करते हैं वहीं, कुछ …

व्यस्त जीवनशैली, खराब खानपान और केमिकल युक्त प्रोडक्ट का इस्तेमाल करने की वजह से बालों से जुड़ी कई तरह की समस्या होने लगती है। इनमें बालों का झड़ना, कम उम्र में बालों का सफेद होना, बालों में डैंड्रफ जैसी कुछ समस्याएं शामिल हैं। इन दिनों बालों का झड़ना एक गंभीर …

हम सबसे नॉर्मल गाय का दूध तो पीया ही है। लेकिन आज कल कई और चीजों के दूध भी काफी चर्चा में बने हुए है। गाय का दूध सेहत के लिए काफी अच्छा होता है क्योंकि उसमें काफी मात्रा में कैल्शियम होता है। लेकिन जो लोग विगन डॉइट को फॉलो …

प्रेगनेंसी में महिलाओं के शरीर में प्रोजेस्ट्रोन और एस्ट्रोजन हार्मोन का स्तर अधिक होता है। इस वजह से उनको कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ता है। इस समय शरीर में पानी का स्तर सही बनाए रखना बेहद आवश्यक होता है। सही मात्रा में पानी पीने से प्रेगनेंसी के …

अपने खाने को और भी अधिक टेस्टी बनाने के लिए हम अपन थाली में कई चीजों को शामिल करते हैं। इन्हीं में से एक है पापड़। अक्सर हम इसे खाने के साथ सर्व करते हैं और अपने फूड टाइम को और भी अधिक डिलिशियस बनाते हैं। यूं तो मार्केट में …

गर्मियों की शुरुआत में बाजार में ककड़ी खूब मिलती है। यह एक बेहतरीन फूड है, जो पोषक तत्वों से भरपूर होता है और गर्मियों के दौरान इसका सेवन सेहत के लिए बहुत लाभकारी भी माना जाता है। यह न सिर्फ गर्मी के मौसम में शरीर को ठंडा रखने में मदद …

देशभर में आज से नवरात्रि की शुरुआत हो चुकी है। ऐसे में हर कोई माता रानी की पूजा-अर्चना में लीन है। इस दौरान अगर आप भी व्रत-उपवास रख रहे हैं, तो आज हम आपको बचाएंगे नारियल की बर्फी बनाने की आसान विधि- कितने लोगों के लिए : 3 सामग्री : एक …