Tag Archives: खाली पेट

बहुत से खाद्य पदार्थ हैं जो शरीर के लिए बेहद लाभदायक होता है, लेकिन खाली पेट खाने पर उतना ही खतरनाक हो सकता है। ऐसे में यदि आप इन खाद्य पदार्थों को खाली पेट खा लेते हैं तो यह आप के शरीर के लिए बेहद खतरनाक साबित हो सकता है। …

 हमारे बड़े बुजुर्ग कहते हैं कि रात के वक्त बिना खाना खाए नहीं सोना चाहिए. आखिर इसके पीछे की वजह क्या है?  अच्छी सेहत के लिए हमें कम से कम दिन में 3 बार भोजन करना जरूरी है. इससे हमारे शरीर की ऊर्जा बरकरार रहती है. ब्रेकफास्ट, लंच या डिनर, …