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अक्सर आपने सुना होगा चावल खाने से वजन बढ़ता है लेकिन क्या ऐसा सच में होता है? कई लोगों को चावल खाना काफी पसंद होता है ऐसे में वजन मेंटेन करने के लिए उनके लिए चावल छोड़ना मुश्किल हो जाता है। आज हम आपको इस आर्टिकल में चावल की 5 …

ब्रेकफास्ट से कई लोग अपने दिन की शुरुआत करते हैं। वैसे सुबह का नाश्ता हेल्दी होना चाहिए, ताकि दिनभर आप एक्टिव महसूस कर सकें। जी दरअसल कई बार लोग व्यस्तता के चलते नाश्ता स्किप कर देते हैं या फिर नाश्ते में कुछ उल्टा-सीधा खा लेते हैं। ऐसा होने से उनकी …

बढ़ा हुआ वजन हर किसी को परेशान करता है। हालांकि पतला होना भी अच्छी बात नहीं। कई लोगों को उनके दुबलेपन के लिए हर कोई टोकता है। अगर आप फिट दिखते हैं तो अच्छा है लेकिन अंडरवेट होना भी ओवरवेट होने की तरह अच्छा नहीं माना जाता। वहीं कई माएं …