इन हरे फलों को खाने से कई बीमारियों से मिलेगा छुटकारा

हेल्थ डेस्क- कुछ हरे को फलों को खाना हमारी सेहत के लिए अच्छा होता है, वैसे तो फलों का रंग अलग-अलग तरीके का होता है, पीला,लाल,ऑरेंज…पर हरे फलों को खाने की बात ही कुछ और होती है. स्वस्थ रहने के लिए डॉक्टर हरी सब्जियों और हरे फलों को खाने की सलाह देते हैं.

कहा जाता है कि हरे फल कोलेस्ट्रॉल के लेवल को कंट्रोल करने, डाइजेशन में सुधार करने, दिल से जुड़ी बीमारियों और हाई ब्लड प्रेशर के खतरे को कम करने में बहुत मददगार साबित होता है.

बता दें कि हरे सेब,अमरूद,अमला अंगूर ये सभी फल विटामिन C, विटामिन A और B से भरे हुए होते हैं. जो ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल के साथ इम्युनिटी को मजबूत करने का काम करते हैं.