न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर ने चंपी करते वक्त बालों के बीच तेल लगाने के फायदों के बारे में-

बालों को खूबसूरत, घना और लंबा बनाए रखने के लिए तेल लगाना बहुत जरूरी होता है। बालों में तेल लगाने से न सिर्फ स्कैल्प को पोषण मिलता, बल्कि ये शरीर को भी बहुत फायदा पहुंचाता है। एक दौर था जब मां, दादी और नानी घर के आंगन  में बैठकर बच्चों की बालों की चंपी किया करती थीं। मुझको आज भी याद है जब मैं 7 से 8 साल थी तब मां तेल की आधी कटोरी लेकर बैठ जाया करती थी। जबरन मुझको पकड़कर बालों में तेल डाला करती थी। आजकल की तरह नहीं सिर्फ ऊपर-ऊपर से तेल लगा दिया और हो गया। मां की उस कटोरी का आधा तेल बालों के बिल्कुल बीचों-बीच डालती थी और फिर मसाज करते हुए बालों के नीचे तक आती थीं। उस वक्त अक्सर मन में ये सवाल आता था कि मां बालों के बीच में इतना तेल क्यों डालती है।

चंपी करते समय बालों के बीच में क्यों डालते हैं तेल? –

सेलिब्रिटी की न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर का कहना है, चंपी करते वक्त बालों के बीच इसलिए तेल डाला जाता है, क्योंकि ये ब्रेन का ज्वाइंट होता है। इस प्वाइंट पर शरीर की सबसे ज्यादा गर्मी होती है, जिसकी वजह से तनाव और हाई ब्लड प्रेशर की समस्या हो सकती है। ऐसे में चंपी करते वक्त बालों के बीच तेल डालने से दिमाग के साथ-साथ पूरे शरीर को स्ट्रेस फ्री करने में मदद मिलती है। साथ ही, ये तनाव, डिप्रेशन जैसी चीजों को भी खत्म करने में मदद करता है .

बालों में तेल लगाने का सही तरीका-

वीडियो में रुजुता ने बालों में तेल लगाने का सही तरीका क्या है इसके बारे में भी जानकारी दी है। आइए जानते हैं इसके बारे में।

• सबसे पहले बालों के बीचो-बीच थोड़ा ज्यादा तेल डालें।
• तेल लगाते वक्त सिर के बीचो-बीच 2 से 3 बार थप्पा मारें।
• इसके बाद उंगलियों को कान के बगल में लाते हुए प्रेशर दें।
• सिर के निचले हिस्से में तेल लगाने के बाद हाथों को कान के आगे और आस-पास लाएं। 
• अब थोड़ा सा तेल लेकर बालों के पीछे की तरफ लगाएं और 5 से 7 बार मसाज करें।
• आखिर में थोड़ा सा तेल सीने के ऊपर लगाएं और उसी हाथ से कंधों तक मसाज करें। 
• ऐसा करने से दिमाग और शरीर का स्ट्रेस कम करने में मदद मिलेगी।

चंपी के लिए तेल की रेसिपी –

• सबसे पहले एक कढ़ाई को गर्म करें और इसमें थोड़ा नारियल का तेल डालें। 
• जब नारियल का तेल गर्म हो जाए तो उसमें करी पत्ता डालकर गैस बंद करें।
• इसके बाद तेल में अब हलीम के बीज और मेथी के बीज इसमें मिलाएं। 
• अब एक गुड़हल का फूल इसमें मिला कर रख दें।
• कढ़ाई को ढककर रात भर के लिए छोड़ दें।
• सुबह कढ़ाई में से तेल को छान लें और एक बोतल में स्टोर कर लें।
• चंपी के लिए आपका नेचुरल तेल तैयार हो चुका है।